Enerji ve zihin Yapıları

Arm Three Miles: Enerji ve dayanıklılığı artırın

Üç Mil Arm

Ön kolların radial tarafında, bileğin enine kıvrımının 2 cun altında.

Genellikle önkol ve eldeki ağrıyı hafifletmek, kan dolaşımını teşvik etmek ve karpal tünel sendromu ile ilişkili semptomları gidermek için kullanılır.

Arm Three Miles noktası, geleneksel Çin tıbbında La10 olarak bilinir, ön kolda bulunan önemli bir akupresür noktasıdır ve geleneksel olarak enerjiyi ve dayanıklılığı artırmakla ilişkilendirilir. Temel işlevi, vücut boyunca Qi (hayati enerji) akışını uyararak sindirim sistemini desteklemek ve genel enerji dengesini teşvik etmektir. La10'u aktive ederek, bireyler fiziksel canlılık ve zihinsel berraklıkta iyileşme deneyimleyebilir, yorgunluğa karşı direnç geliştirebilir. Bu nokta, besin emilimi ve enerji üretimi için kritik olan mide ve dalak gibi ana organlarla etkileşime girer. Ayrıca, bu noktanın uyarılması duygusal stresi azaltabilir, iyilik hali hissine katkıda bulunabilir ve vücudun fiziksel taleplerle başa çıkma yeteneğini artırabilir. La10 ile vücudun enerji sistemleri arasındaki etkileşim, onun bütünsel sağlık açısından önemini vurgular, çünkü sadece fiziksel dayanıklılığı desteklemekle kalmaz, aynı zamanda zihinsel güç ve duygusal istikrarı da besler. Bu noktaya düzenli olarak katılım, sürdürülen canlılığa yol açabilir ve bireyleri günlük zorlukları artırılmış güç ve odaklanma ile aşmalarını sağlayabilir.

In BioCoherence, find the biomarkers in the Analysis screens.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Personal Guide Meditation

Şimdi, dikkatinizi boynunuzun yan tarafında, kafatasınızın tabanına yakın bir noktaya odaklayın. B burası La10 olarak bilinir ve enerjinizi dengelemek için önemli bir noktadır.

Bu bölgeden yayılan nazik, sakinleştirici bir ışık hayal edin, vücudunuzun her tarafında sıcaklık ve denge yayarak. Bu ışığın herhangi bir gerginliği yatıştırdığını, huzur ve denge hissi getirdiğini düşünün.

La10'un zihin açıklığı ve duygusal denge üzerinde etkili olduğu bilinmektedir. Bunu, fiziksel ve zihinsel alanlarınızı bağlayan bir köprü olarak hayal edin; stresinizi serbest bırakmanıza ve sakinliği geri getirmenize yardımcı olur.

Derin bir nefes alın, bu noktanın sunduğu huzur ve uyumu kucaklayın. Bunun varlığınıza entegre olmasına izin verin, içsel huzur ve denge hissinizi yeniden canlandırın.

BioCoherence Personal Guide Resource Meditation

Dikkatinizi, dirseğin hemen üstünde, dış tarafta bulunan üst kolun bir noktasına odaklayın. Bu noktaya La10 denir; enerji ve bilgi için güçlü bir rezervuar görevi gören bir noktadır. Bu noktadan yayılan sıcak, parlayan bir ışığı hayal edin ve bu ışığın tüm kolunuza nazik bir sıcaklık yaymasını sağlayın.

Bu ince enerjinin güçlenerek, ışık saçan, canlı bir kuvvet haline geldiğini hissedin. Bu enerji sınırlı değildir; sınırsız ve zekidir. Vücudunuzda ve zihninizde en çok nerede ihtiyaç duyulduğunu bilir. La10, ihtiyaç duyulan her alana dengeli, iyileştirici enerji gönderebilen uyumlu bir aracıdır; bu bir organ, meridyen, duygu veya başka bir akupunktur noktası olabilir.

Derin ve düzenli nefes alırken, her nefes alışınızın La10'a daha fazla ışık çektiğini ve her nefes verişinizin bu enerjiyi artırarak daha da etkili hale getirdiğini hayal edin. Bu ışığın tüm üst kolunuzu doldurmasına ve ardından tüm bedeninizi sarmasına izin verin; ta ki bu iyileştirici parıltının içinde kaybolana kadar.

Bu noktada, bu enerjinin meditasyonunuzda sonraki önceliklere zahmetsizce akacağı niyetini tutun. Bu nokta, La10, destek ışığıdır; gücünü ve dengesini en çok ihtiyaç duyulan yere dağıtmaya hazırdır.