BioCoherence Personal Guide Meditation
Bu şimdi dikkatinizi vücudunuzdaki belirli bir noktaya yönlendirin, Bladder 52 olarak bilinen bu nokta alt sırtınızda, ikinci lomber omurganın yanında yaklaşık üç parmak genişliğinde yer almaktadır. Bu bölgeyi sıcaklık ve enerjinin küçük, parlayan bir merkezi olarak hayal edin.
Bladder 52 genellikle geleneksel uygulamalarda "Will's Chamber" olarak adlandırılır. Bu noktanın irade gücü ve kararlılığı barındırdığına inanılmaktadır. Bu noktayı yumuşak, rahatlatıcı bir ışıkla parlayacak şekilde görselleştirin, yavaşça genişleyip vücudunuzun geri kalanıyla uyumlu hale gelin.
Bu ışığın içsel güçlerinizle nasıl etkileşime geçtiğini hissedin, kararlılığınızı besleyin ve amaçlarınızda sabit kalmanıza yardımcı olun. Şüphe ve tereddüt duygularının nazikçe dağıldığını hayal edin, yerine bir huzur ve güvence duygusu geliyor.
Bu nokta stresi ve kaygıyı yönetme yeteneğinizle de bağlantılıdır. Bladder 52 üzerine odaklanırken, üzerinize bir huzur dalgasının geldiğini hayal edin, duygularınızı dengeleyip mükemmel bir uyum haline getiriyor. Vücudunuzun nasıl tepki verdiğini hissedin, daha huzurlu ve daha merkezde hale gelin.
Bladder 52'nin rahatsızlık verici etkisini tamamen kucaklamanıza izin verin, zihinsel netliğinizi ve duygusal istikrarınızı artırın. Sizi içsel gücünüzün tam dengeye ulaştığı bir yere götürmesine izin verin, irade gücünüzü besleyin ve huzurlu bir kararlılık duygusunu geliştirin.
BioCoherence Personal Guide Resource Meditation
Farkındalığınızı on ikinci torakal vertebra'nın hemen altındaki alana odaklayın, omurganın her iki tarafında. Bu, Vezikula 52 (BL52) noktasının konumudur, vücudunuzda enerji ve denge kaynağı olan güçlü bir alan. Bu bölgede nazik bir sıcaklığın büyüdüğünü hayal edin, hayatla genişleyen ve titreşen ışıltılı, altın ışık havuzu.
Bu enerjiyi, gücünü toplarken hissedin, destek ve beslenme kaynağı. Bu noktanın, vücudun derin yaşam kaynaklarına ulaşma yeteneğini artırdığı bilinmektedir; varlığınızın çeşitli yönlerine--organlar, meridyenler, duygular ve diğer akupunktur noktalarına yardım sunar. Bu ışığın daha parlak ve yoğun hale geldiğini, tüm alt sırtınızı yatıştırıcı ama güçlü bir parıltıyla doldurduğunu hayal edin.
Bu enerji birikimi arttıkça, dışa yayılmasını hayal edin, vücudunuzun her köşesine ulaşsın. Enerji yolları olan meridyenlerinizden akarak, herhangi bir tıkanıklığı temizleyip uyumu geri kazandırdığını görün. Bunu organlarınızla bağ kurması için izin verin, onlara yenilenme ve denge sunun. Duygularınızı yatıştırdığını, zihninize huzur ve netlik getirdiğini hissedin.
Şimdi, bu birikmiş enerjiyi kullanın. Onu, niyetle yönlendirebileceğiniz güçlü, canlı bir güç olarak görselleştirin. Her nefeste, bu enerjiden daha fazlasını kendinize çekin, onun daha da güçlendiğini ve daha etkili hale geldiğini hissedin. Artık, meditasyonunuzda bir sonraki ele alınacak tüm önceliklere bu güçlü enerjiyi göndermeye hazırsınız.
Bu kanalı açık tutun, BL52'den gelen enerjinin sürekli akmasına ve dikkate ihtiyaç duyan çeşitli alanları desteklemesine izin verin. Bu kaynağın enerjisi, meditasyon yolculuğunuzda takip edilecek her şeye denge, güç ve uyum sunan sürekli bir rehber olsun.