BioCoherence Personal Guide Meditation
Nå, rett oppmerksomheten mot et spesifikt punkt på kroppen din, kjent som Blære 52. Dette punktet ligger på din nedre rygg, omtrent tre fingerbredder lateral til den andre lumbale virvelen. Se for deg dette området som et lite, strålende senter for varme og energi.
Blære 52 kalles ofte "Wills Kammer" i tradisjonelle praksiser. Det antas å huse din viljestyrke og besluttsomhet. Visualiser dette punktet som gløder med et mykt, beroligende lys, som gradvis utvider seg og harmoniserer med resten av kroppen din.
Føl hvordan dette lyset interagerer med din indre styrke, nærer din besluttsomhet og hjelper deg til å forbli forankret i målene dine. Forestille deg eventuelle følelser av tvil eller usikkerhet som forsiktig oppløses, erstatte med en følelse av rolig sikkerhet.
Dette punktet er også knyttet til din evne til å håndtere stress og angst. Når du fokuserer på Blære 52, visualiser en bølge av ro som vasker over deg, som balanserer følelsene dine og fører dem til en tilstand av perfekt harmoni. Føle hvordan kroppen din reagerer, blir mer i fred, mer sentrert.
La deg selv omfavne den beroligende innflytelsen til Blære 52, forbedre din mentale klarhet og emosjonelle stabilitet. La det lede deg til et sted hvor din indre styrke er i perfekt balanse, nærende din viljestyrke og fosterende en følelse av rolig besluttsomhet.
BioCoherence Personal Guide Resource Meditation
Fokuser oppmerksomheten din på området rett under den tolvte thoracale virvelen, på hver side av ryggraden. Dette er stedet for Blære 52 (BL52) punktet, en kraftig ressurs for energi og balanse i kroppen din. Se for deg en myk varme som vokser i dette området, et basseng av strålende, gylden lys som begynner å utvide seg og pulsere med liv.
Kjenn denne energien mens den samler styrke, en kilde til støtte og næring. Dette punktet er kjent for å forbedre kroppens evne til å tilgå dype reserver av livskraft, og tilbyr hjelp til ulike aspekter av din væren--organer, meridianer, følelser, og andre akupunkturpunkter. Visualiser dette lyset som blir lysere og mer intensivt, som fyller hele den nedre delen av ryggen din med et beroligende, men likevel kraftig skinn.
Når denne energien bygger, se for deg at den sprer seg utover, og når hver krok av kroppen din. Se den flyte gjennom meridianene dine, energibanene, som renser eventuelle blokker og gjenoppretter harmoni. La den koble seg til organene dine, og tilby dem fornyelse og balanse. Kjenn den berolige følelsene dine, og gi rolig og klarhet til sinne ditt.
Nå, utnytt denne akkumulerte energien. Visualiser den som en sterk, vibrerende kraft som du kan rette med intensjon. Med hvert pust, trekk mer av denne energien inn i deg selv, kjenn den vokse enda sterkere og mer potent. Du er nå klar til å sende denne kraftfulle energien til alle prioriteringene som skal behandles neste i meditasjonen din.
Kontroller dette kanalen åpen, og la energien fra BL52 flyte kontinuerlig og støtte de ulike områdene som trenger oppmerksomhet. La denne ressursens energi være en konstant veileder, som tilbyr balanse, styrke, og harmoni til uansett hva som følger i den meditative reisen din.