TCM-recepten

Hyperfunktion i binjuremärgen: Hantera stress och ångest

Inre balans energiflöde: Omfamna lugnet: HT7, PC6, KI3, LR3, GV20

Emotional Balance Flow: Odla lugn och sinnesro genom guidade sensoriska upplevelser.

Lugn sinne & känslor - Denna upplevelse utnyttjar fokuserade sensoriska områden för att skapa en lugnande atmosfär för känslomässig förankring och mental klarhet. Den främjar en lugn inre balans och uppmuntrar ett stilla tillstånd av att vara, vilket låter dig fördjupa dig i fredlig meditation och medveten reflektion.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Inlägg från vår gemenskap

BioCoherence Meditation

Fokusera din uppmärksamhet inåt när du ansluter dig till din kropp. Visualisera akupunkturpunkterna som kommer att vägleda dig mot balans.

Börja med HT7, som ligger på handleden, strax under insidan av din handflata. Denna punkt lugnar hjärtat och hjälper till att lindra ångest. Föreställ dig ett mjukt, lugnande ljus som strålar från denna punkt och ger fred till ditt hjärta.

Nästa punkt är PC6, som finns på insidan av underarmen, cirka två fingerbredd från handledens veck. Denna punkt reglerar dina känslor, vilket gör att du kan känna en känsla av känslomässig stabilitet. Föreställ dig en varm, tröstande våg som strömmar från denna punkt och omger dina tankar och känslor.

Nu, skifta ditt fokus till KI3, som ligger på insidan av din fotled, mitt emellan hälen och den inre fotledsbenet. Denna punkt näring åt dina njurar, som spelar en avgörande roll för din övergripande livskraft. Föreställ dig en förankrande energi som stiger från denna punkt och stärker din grund och motståndskraft.

Fokusera sedan på LR3, som ligger på toppen av din fot, i vecket mellan den första och andra tån. Denna punkt lugnar levern och hjälper till att frigöra eventuell ansamlad stress eller spänning. Föreställ dig en mjuk bris som flödar genom detta område och rensar bort all tyngd.

Slutligen, fokusera på GV20, som ligger på toppen av ditt huvud. Använd försiktighet om du har hårbottenproblem, denna punkt rensar sinnet och förbättrar klarheten. Visualisera ett starkt ljus som strålar från denna punkt, som belyser dina tankar och ger en känsla av lugn medvetenhet.

När du ansluter dig till dessa punkter, låt deras energier fläta samman och balansera hyperfunktionen hos binjuremärgen. Känn de lugnande effekterna skölja över dig, vårda ditt hjärta, reglera dina känslor, stärka dina njurar, lugna din lever och rensa ditt sinne.

Andas djupt, och med varje inandning, dra in den läkande energin från dessa punkter. Med varje utandning, frigör eventuell spänning, ångest eller överflödig adrenalin. Låt denna balansprocess transformera dig och vägleda dig till ett tillstånd av perfekt, naturlig harmoni.

Fortsätt att andas djupt, låt denna fridfullhet sätta sig inom dig, med vetskapen om att du främjar ett balanserat och fredligt tillstånd av varande.