TCM-recepten

BioCoherence Meditation

Fokusera din medvetenhet på din kropp och låt dig själv slappna av djupt. Föreställ dig att energin flödar genom dig medan du visualiserar akupunkturpunkterna relaterade till receptet Chronic Fatigue Immune 16. Börja med SP17, som ligger på sidan av din bröstkorg, precis under din bröstlinje. Denna punkt näring din mjälte och förbättrar din energi och matsmältning. Känn värmen stråla från detta område, återuppbygga din vitalitet. Gå vidare till ST38, som finns på underbenet, cirka två fingerbredder under knäskålen. Denna punkt stöder din underkropp och ökar din Qi, vilket hjälper dig att jordas och återställa din styrka. Föreställ dig ett stadigt flöde av energi som stiger från denna punkt, som kopplar dig till jorden. Nu, visualisera Ha4, som ligger på din käke, nära hörnet av din mun. Denna punkt hjälper din ansiktsenergi och stöder ditt immunsystem. Låt ett mjukt ljus omsluta ditt ansikte och främja hälsa och vitalitet. Skift ditt fokus till CV16, som ligger i mitten av din bröstkorg. Denna punkt reglerar ditt bröstområde och hjälper dig att andas lätt och djupt. Föreställ dig en lugnande energivåg som rengör och öppnar ditt hjärtrymd, inbjudande styrka och motståndskraft. Slutligen, rikta din uppmärksamhet mot La9, som ligger på din handled, nära basen av din tumme. Denna punkt påverkar ditt huvud och din allmänna immunitet. Föreställ dig en skyddande sköld som bildas runt din kropp, vilket stärker ditt immunförsvar. När du mediterar över dessa punkter, andas djupt, andas in energi och andas ut trötthet. Låt dig själv harmonisera med de närande effekterna av dessa punkter, medan du återställer din balans och vitalitet med varje andetag. Omfamna det naturliga flödet av energi inom dig, frigör spänningar eller trötthet. Känn sammanlänkningen av dessa punkter och förstå hur de arbetar tillsammans för att öka din energi och immunitet. Låt denna känsla av balans sätta sig inom dig och vägleda dig mot ett tillstånd av perfekt hälsa och välbefinnande.