TCM-recepten

BioCoherence Meditation

När du fortsätter din resa av djup avslappning, fokusera på energin inom din kropp. Föreställ dig flödet av Qi, som harmoniserar och balanserar dina inre system. Visualisera akupunkturpunkten LI14, som ligger på utsidan av din arm, strax under axeln. Denna punkt, känd som Binao, är avgörande för att förbättra matsmältningen och lindra obehag i armarna. Känn dess energi stråla genom din arm, främja vitalitet och lindra matsmältningsproblem. Skift nu ditt fokus till GB20, som ligger vid basen av din skalle, där nacken möter huvudet, känd som Fengchi. Denna punkt kopplar ditt huvud och Qi, hjälper till att rensa mental dimma och trötthet. Känn hur spänningar släpper när energin flödar fritt, vitaliserar ditt sinne och kropp. Nästa, rikta din uppmärksamhet mot Hy3, som ligger i ditt ansikte nära käklinjen, känd som Juliao. Denna punkt hjälper matsmältningen och ansiktsenergin. Föreställ dig värme och ljus som lyser upp detta område och uppmuntrar harmoni och lätthet i din matsmältningsprocess. Gå vidare till CV9, som ligger på din mage, strax ovanför naveln, känd som Shuifen. Denna punkt reglerar vattenmetabolismen och hjälper till att eliminera uppblåsthet och obehag. Föreställ dig en mjuk våg av avslappning som sköljer över din mage, som återställer balans och komfort. Slutligen, fokusera på Ha1, som ligger precis under dina ögon, känd som Chengqi. Denna punkt stöder matsmältningen och ansiktsenergin, men bör närmas med försiktighet, undvikande av direkt tryck nära ögonen. Föreställ dig ett mjukt, lugnande ljus som vårdar detta område, främjar allmänt välbefinnande utan ansträngning. När du visualiserar dessa punkter, låt deras energier koppla ihop, vilket skapar ett harmoniskt flöde genom hela din kropp. Varje punkt arbetar tillsammans för att minska uppblåsthet, lindra trötthet och återställa din naturliga vitalitet. Andas djupt, andas in energin av balans och andas ut all spänning eller obehag. Känn din kropp bli lättare, din energi flöda fritt och ditt matsmältningssystem komma i balans. Omfamna detta naturliga tillstånd av att vara, där din kropp känns avslappnad, energisk och revitaliserad. Fortsätt andas djupt, absorbera de helande kvaliteterna hos dessa punkter och låt dem leda dig mot perfekt balans.