Receitas de TCM

Bem-estar digestivo: Alívio de alergias e fadiga

Harmonia Digestiva: Revitalize o Equilíbrio Interior: LI14, GB20, Hy3, CV9, Ha1

Experimente o Fluxo de Equilíbrio Interno: Abrace sensações calmantes para facilitar a digestão, a vitalidade e a renovação da energia.

Receita de Fluxo Interno - Esta experiência sensorial guiada foca em promover uma sensação de leveza e vitalidade por todo o corpo. Envolva-se com a estimulação suave das zonas de atenção para seus braços, cabeça e rosto, promovendo uma conexão harmoniosa e equilíbrio interior. Abrace a jornada em direção a uma energia renovada e clareza.

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BioCoherence Meditation

À medida que você continua sua jornada de relaxamento profundo, concentre-se na energia dentro do seu corpo. Imagine o fluxo de Qi, harmonizando e equilibrando seus sistemas internos. Visualize o ponto de acupuntura LI14, localizado no lado externo do seu braço, logo abaixo do ombro. Este ponto, conhecido como Binao, é vital para melhorar a digestão e aliviar o desconforto nos braços. Sinta sua energia irradiar através do seu braço, promovendo vitalidade e aliviando problemas digestivos. Agora, mude sua atenção para GB20, localizado na base do seu crânio, onde o pescoço encontra a cabeça, conhecido como Fengchi. Este ponto conecta sua cabeça e Qi, ajudando a clarear a névoa mental e a fadiga. Sinta a liberação da tensão enquanto a energia flui livremente, revigorando sua mente e corpo. Em seguida, traga sua atenção para Hy3, situado no seu rosto perto da linha da mandíbula, conhecido como Juliao. Este ponto ajuda na digestão e na energia facial. Imagine calor e luz iluminando esta área, encorajando harmonia e facilidade no seu processo digestivo. Mova-se para CV9, localizado em seu abdômen, ligeiramente acima do seu umbigo, conhecido como Shuifen. Este ponto regula o metabolismo da água, ajudando a eliminar o inchaço e o desconforto. Imagine uma onda suave de relaxamento lavando seu abdômen, restaurando o equilíbrio e o conforto. Finalmente, concentre-se em Ha1, localizado logo abaixo dos seus olhos, conhecido como Chengqi. Este ponto apoia a digestão e a energia facial, mas deve ser abordado com cuidado, evitando pressão direta perto dos olhos. Imagine uma luz suave e calmante que nutre esta área, promovendo o bem-estar geral sem esforço. Ao visualizar esses pontos, permita que suas energias se interconectem, criando um fluxo harmonioso por todo o seu corpo. Cada ponto trabalha junto para reduzir o inchaço, aliviar a fadiga e restaurar sua vitalidade natural. Respire profundamente, inalando a energia do equilíbrio e exalando qualquer tensão ou desconforto. Sinta seu corpo se tornando mais leve, sua energia fluindo livremente e seu sistema digestivo se alinhando. Abrace esse estado natural de ser, onde seu corpo se sente à vontade, energizado e revitalizado. Continue respirando profundamente, absorvendo as qualidades curativas desses pontos e deixe-os guiá-lo em direção ao equilíbrio perfeito.