Receitas de TCM

Alívio da Ansiedade por Alergia: Acalme Emoções e Sintomas

Ansiedade por Alergia 8: BL46, GB1, Hy3, GV5, TH8

(Ansiedade, Congestão nasal, Pele coceira, Inquietação)

Esta receita usa BL46 (Geguan) para o peito e Qi, GB1 (Tongziliao) para os olhos e alergias, Hy3 (Juliao) para sintomas faciais, GV5 (Xuanshu) para regular a coluna e TH8 (Sanyangluo) para regular o Qi. Reduz a ansiedade e a congestão. Contraindicações: Evite GB1 perto dos olhos.

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BioCoherence Meditation

Enquanto você continua a relaxar, traga sua consciência para os pontos de acupuntura que podem ajudar a aliviar a ansiedade e os sintomas associados.

Localize o BL46, conhecido como Geguan, situado nas suas costas, aproximadamente duas larguras de dedo lateralmente à borda inferior do processo espinhoso da 5ª vértebra torácica. Este ponto suporta o peito e ajuda a harmonizar o Qi, promovendo uma sensação de calma.

Em seguida, encontre o GB1, Tongziliao, localizado no canto externo do olho, na cavidade óssea. Este ponto é benéfico para reduzir os sintomas alérgicos que afetam os olhos e trazer clareza à sua visão.

Agora, concentre-se no Hy3, ou Juliao, que está posicionado no rosto, logo abaixo do osso da bochecha, alinhado com a pupila. Este ponto aborda os sintomas faciais, aliviando o desconforto e promovendo o relaxamento.

Prossiga para o GV5, Xuanshu, encontrado na parte inferior das costas, na linha média do corpo, entre a 2ª e a 3ª vértebra lombar. Este ponto ajuda a regular a coluna vertebral e a fomentar uma sensação de enraizamento.

Por fim, dirija sua atenção para o TH8, Sanyangluo, localizado no braço interno, cerca de uma largura de mão acima da dobra do pulso. Este ponto ajuda a regular o Qi por todo o corpo, melhorando o fluxo de energia geral.

A cada respiração, visualize esses pontos brilhando suavemente, suas energias harmonizando seu corpo e mente. Imagine uma onda de relaxamento lavando sobre você, reduzindo a ansiedade, congestão nasal, pele coceira e inquietação. Respire fundo, convidando calma e equilíbrio, e expire qualquer tensão ou desconforto.

Permita que essa energia curativa circule livremente, restaurando você a um estado de perfeita tranquilidade e bem-estar. Abrace o fluxo natural do seu corpo, sentindo-se mais leve e mais à vontade a cada momento que passa.