Ricette TCM

Alleviamento dell'Ansia da Allergia: Calma le Emozioni e i Sintomi

Ansia da Allergia 8: BL46, GB1, Hy3, GV5, TH8

(Ansia, Congestione nasale, Pelle pruriginosa, Irrequietezza)

Questa ricetta utilizza BL46 (Geguan) per il torace e il Qi, GB1 (Tongziliao) per gli occhi e le allergie, Hy3 (Juliao) per i sintomi facciali, GV5 (Xuanshu) per regolare la colonna vertebrale e TH8 (Sanyangluo) per regolare il Qi. Riduce l'ansia e la congestione. Controindicazioni: Evitare GB1 vicino agli occhi.

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BioCoherence Meditation

Mentre continui a rilassarti, porta la tua consapevolezza ai punti di agopuntura che possono aiutare ad alleviare l'ansia e i sintomi associati.

Trova il BL46, noto come Geguan, situato sulla schiena, circa due larghezze di dita laterali al bordo inferiore del processo spinoso della quinta vertebra toracica. Questo punto supporta il torace e aiuta a armonizzare il Qi, promuovendo un senso di calma.

Successivamente, trova il GB1, Tongziliao, situato all'angolo esterno dell'occhio, nella cavità ossea. Questo punto è utile per ridurre i sintomi allergici che colpiscono gli occhi e portare chiarezza alla tua visione.

Ora, concentra la tua attenzione su Hy3, o Juliao, che si trova sul viso, appena sotto l'osso della guancia, in linea con la pupilla. Questo punto affronta i sintomi facciali, alleviando il disagio e promuovendo il rilassamento.

Procedi al GV5, Xuanshu, che si trova nella parte bassa della schiena, nella linea mediana del corpo, tra la seconda e la terza vertebra lombare. Questo punto aiuta a regolare la colonna vertebrale e a favorire una sensazione di stabilità.

Infine, rivolge la tua attenzione al TH8, Sanyangluo, situato sull'avambraccio interno, circa a una larghezza di mano sopra la piega del polso. Questo punto aiuta a regolare il Qi in tutto il corpo, migliorando il flusso energetico complessivo.

Con ogni respiro, visualizza questi punti che brillano dolcemente, le loro energie armonizzano il tuo corpo e la tua mente. Immagina un'onda di rilassamento che ti travolge, riducendo ansia, congestione nasale, prurito della pelle e irrequietezza. Inspira profondamente, invitando calma e equilibrio, ed espira qualsiasi tensione o disagio.

Permetti a questa energia di guarigione di circolare liberamente, riportandoti a uno stato di perfetta tranquillità e benessere. Abbraccia il flusso naturale del tuo corpo, sentendoti più leggero e a tuo agio con ogni momento che passa.