Receitas de TCM

Aumentar a energia: Um remédio simples para baixa energia e fadiga

Aumentar Energia: ST36, CV6, KI3

Fadiga, Baixa energia, Fraqueza

Esta receita envolve os pontos ST36, CV6, e KI3 para aumentar os níveis de energia. Ajuda a melhorar a vitalidade, abordar a fadiga, e fortalecer as reservas gerais de energia.

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BioCoherence Meditation

Neste momento de meditação profunda, visualize os três pontos de acupuntura que formam o núcleo da receita Boost Energy: ST36, CV6 e KI3. Esses pontos são fundamentais para revitalizar sua energia e restaurar o equilíbrio.

Visualize ST36, localizado na parte inferior da perna, abaixo do joelho e ligeiramente para o lado. É conhecido como o ponto "Três Milhas na Perna", simbolizando sua capacidade de revigorar e sustentar você em longas jornadas. À medida que você se concentra em ST36, imagine-o nutrindo o baço e o estômago, aprimorando a capacidade do seu corpo de transformar nutrientes em energia e vitalidade.

Agora, traga sua atenção para CV6, situado na parte inferior do abdômen, a algumas larguras de dedo abaixo do umbigo. Este ponto, frequentemente chamado de "Mar de Energia", serve como um reservatório de força vital. Visualize-o fortificando a força central do seu corpo, reabastecendo suas reservas de energia e apoiando a harmonia de todos os órgãos internos.

Finalmente, direcione sua atenção para KI3, encontrado no tornozelo interno, logo atrás do osso do tornozelo. Este ponto, conhecido como "Grande Corrente", é uma fonte vital de energia para os rins. Imagine-o reforçando o papel dos rins em sustentar a essência do seu corpo e ancorar seu espírito.

À medida que você medita sobre esses pontos, imagine o fluxo suave de energia que eles facilitam por todo o seu corpo. Sinta o calor e a vitalidade se espalhando, abordando a fadiga e a fraqueza, e restaurando sua energia para seu estado natural e equilibrado. Abraçe a sensação de força renovada e equilíbrio, enquanto cada respiração aprofunda sua conexão com essa força vital.