中医学レシピ

BioCoherence Meditation

この深い瞑想の瞬間に、Boost Energy レシピの核心を形成する三つの鍼灸ポイント、ST36、CV6、KI3を思い描いてください。これらのポイントは、あなたのエネルギーを revitalizing し、バランスを回復するための鍵です。

ST36を視覚化してください。これは下腿部に位置し、膝の下で少し横にあります。このポイントは「Leg Three Miles」として知られ、長い旅のためにあなたを活力づけ、持続させる能力を象徴しています。ST36に焦点を当てるとき、それが脾臓と胃を育んでいる様子を想像し、あなたの体が栄養をエネルギーと活力に変える能力を高めています。

次に、CV6に意識を向けます。これは下腹部に位置し、へその少し下に数指分の場所にあります。このポイントは「Sea of Energy」と呼ばれ、生命力の貯蔵所として機能します。これがあなたの体のコアの強さを強化し、エネルギーの備蓄を補充し、すべての内臓の調和を支えている様子を思い描いてください。

最後に、KI3に注意を向けます。これは内側の足首にあり、足首の骨のすぐ後ろに位置しています。このポイントは「Great Stream」として知られ、腎臓にとって重要なエネルギー源です。これが腎臓の役割を強化し、あなたの体のエッセンスを維持し、精神をグラウンディングしている様子を想像してください。

これらのポイントに瞑想するにつれて、あなたの体全体で彼らが促進するエネルギーの穏やかな流れを想像してください。疲労や弱さに対処し、あなたのエネルギーを自然でバランスの取れた状態に回復させる温かさと活力を感じてください。更新された力と均衡の感覚を受け入れ、この重要な生命力とのつながりを深めるために、各呼吸を行ってください。