Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Skup swoją świadomość na obszarach ciała, w których możesz odczuwać ciężkość lub dyskomfort. Gdy oddychasz głęboko, wyobraź sobie punkty akupunktury, które mogą pomóc złagodzić Twoje objawy.

Zlokalizuj SP10, znany również jako Xuehai, znajdujący się na wewnętrznej stronie uda, około dwóch cali powyżej rzepki. Ten punkt pobudza przepływ krwi, pomagając oczyścić stagnację i przywrócić witalność twoim nogom.

Następnie przenieś swoją uwagę na BL40, czyli Weizhong, znajdujący się w centrum tylnej części kolana. Ten punkt jest niezbędny do usuwania zastoju krwi oraz łagodzenia bólu i obrzęku w twoich nogach.

Teraz skieruj swoje skupienie na ST36, znany jako Zusanli, znajdujący się cztery szerokości palców poniżej rzepki i jedną szerokość palca na zewnętrznej stronie kości piszczelowej. Ten punkt zwiększa twoją energię i wzmacnia ogólną witalność, wspomagając krążenie.

Przenieś swoją świadomość do LR3, zwanym także Taichong, znajdującym się na górnej części stopy, w przestrzeni między pierwszym a drugim palcem. Ten punkt łagodzi pracę wątroby, redukując napięcie i pomagając regulować przepływ energii w całym ciele.

Na koniec wyobraź sobie CV4, czyli Guanyuan, znajdujący się około dwóch cali poniżej twojego pępka. Ten punkt tonizuje twój dolny jiao, wspierając ogólne zdrowie i stabilizując twoją energię.

Gdy wdychasz, wyobraź sobie ciepłe, uzdrawiające światło otaczające te punkty, delikatnie je aktywując. Z każdym wydechem uwalniaj napięcie lub ciężkość, którą odczuwasz w nogach. Pozwól temu światłu płynąć przez twoje ciało, krążąc energię i krew, odżywiając każdą komórkę.

Wyobraź sobie krew swobodnie przepływającą przez twoje żyły, odżywiając każdą część twoich nóg. Poczuj, jak ciężkość ustępuje, zastępowana uczuciem lekkości i swobody. Każdy oddech przynosi uzdrawiającą energię, jednocześnie uwalniając dyskomfort.

Kontynuuj wizualizację tego procesu, ufając, że z każdą chwilą twoje ciało wraca do swojego naturalnego, zrównoważonego stanu. Przyjmij uczucie witalności i komfortu, gdy pogłębiasz swoją więź z wrodzoną zdolnością swojego ciała do samoleczenia.