TCM Opskrifter

Åreknuder: Lindring af benhævelse og smerte

Benkomfortstrøm: Omfavn lethed: SP10, BL40, ST36, LR3, CV4

Bevægelse for benkomfort - Omfavn en beroligende oplevelse for lethed og lethed i dine ben.

Indre Vitalitet Opskrift - Denne blanding inviterer til opkvikkende fornemmelser for at forbedre dit indre rytme og fremme en følelse af fluiditet. Oplev blid stimulation i fokuserede sensoriske områder for at støtte følelsesmæssig ro og forankring, hvilket skaber en afbalanceret atmosfære for din wellness-rejse.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Indlæg fra vores fællesskab

BioCoherence Meditation

Fokuser din opmærksomhed på de områder af din krop, hvor du måske føler tunghed eller ubehag. Når du trækker vejret dybt, visualiser akupunkturpunkterne, der kan hjælpe med at lindre dine symptomer.

Find SP10, også kendt som Xuehai, som ligger på indersiden af låret, cirka to tommer over knæskallen. Dette punkt stimulerer blodgennemstrømningen, hvilket hjælper med at fjerne stagnering og bringe vitalitet til dine ben.

Bring nu din opmærksomhed til BL40, eller Weizhong, som findes i midten af bagsiden af knæet. Dette punkt er essentielt for at rense blodstase og lindre smerte og hævelse i dine ben.

Skift nu dit fokus til ST36, kendt som Zusanli, som ligger fire fingerbredder under knæskallen og en fingerbredde på ydersiden af skinnebenet. Dette punkt øger din energi og styrker din overordnede vitalitet, hvilket fremmer cirkulationen.

Flyt din opmærksomhed til LR3, også kaldet Taichong, som findes på toppen af din fod, i rummet mellem den første og anden tå. Dette punkt beroliger leveren, letter spændinger og hjælper med at regulere energistrømmen i hele din krop.

Til sidst, visualiser CV4, eller Guanyuan, som ligger cirka to tommer under din navle. Dette punkt tonificerer din nedre jiao, understøtter dit samlede helbred og forankrer din energi.

Når du trækker vejret ind, forestil dig et varmt, helende lys, der omgiver disse punkter og blidt aktiverer dem. Med hver udånding, slippe enhver spænding eller tunghed, du føler i dine ben. Lad dette lys flyde gennem din krop, cirkulere energi og blod, og nære hver celle.

Forestil dig, at blodet bevæger sig frit gennem dine årer og nærer hver del af dine ben. Føl tungheden lette, erstattet af en følelse af lethed og lethed. Hver indånding bringer helende energi ind, mens ubehaget frigives.

Fortsæt med at visualisere denne proces, og stole på, at din krop med hvert øjeblik vender tilbage til sin naturlige, afbalancerede tilstand. Omfavn følelsen af vitalitet og komfort, mens du fordyber din forbindelse til din krop's medfødte evne til at heale.