Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Skup się na swoim oddechu, pozwalając poczuciu spokoju ogarnąć cię. Wyobraź sobie ciepło uzdrawiającej energii promieniującej przez twoje ciało, zaczynając od łokcia, gdzie znajduje się LI11, czyli Quchi. Punkt ten, położony na zewnętrznej fałdzie łokciowym, działa jako potężny środek do usuwania ciepła z twojego ciała, zmniejszając stan zapalny i dyskomfort.

Teraz zwizualizuj obszar swojego pleców, gdzie znajduje się BL17, czyli Geshu, tuż poniżej łopatek. Ten punkt pobudza twoją krew, poprawiając krążenie i odżywiając tkanki twojego ciała, promując ogólną witalność.

Przenieś swoją uwagę na obszar tuż poniżej kolana, gdzie znajduje się ST36, znany jako Zusanli. Ten punkt jest niezbędny do zwiększenia twojego Qi, życiowej energii, która płynie w tobie. Wyobraź sobie, jak ta energia unosi się i wypełnia twoje ciało siłą i odpornością.

Następnie skup się na SP10, czyli Xuehai, położonym na wewnętrznej stronie uda, około dwóch cali nad kolanem. Ten punkt chłodzi krew, pomagając wyeliminować ciepło i stan zapalny, sprzyjając łagodnemu odczuciu w twoim ciele.

Wreszcie, zwróć swoją uwagę na CV12, czyli Zhongwan, znajdujący się w środku twojego brzucha. Ten punkt reguluje trawienie i harmonizuje funkcje twoich narządów wewnętrznych, dodatkowo wspierając proces uzdrawiania twojego ciała.

Kiedy wizualizujesz te punkty, wyobraź sobie, że świecą delikatnym światłem. Z każdym oddechem wyobraź sobie, jak ciepło i stan zapalny znikają, ustępując miejsca spokojowi i równowadze. Poczuj energię swobodnie płynącą przez twoje ciało, łączącą każdy punkt, harmonizującą twój system.

Przyjmij uczucie ciepła w LI11, witalność z BL17, energetyzujący impuls z ST36, chłodzący efekt SP10 oraz harmonijną równowagę z CV12. Pozwól tej zbiorowej energii otulić twój szpik kostny, pielęgnując go i przywracając do optymalnego stanu.

Kontynuuj głębokie oddychanie, pozwalając tej uzdrawiającej energii krążyć w tobie, przynosząc komfort i ulgę. Zaufaj zdolności swojego ciała do uzdrawiania i przywracania równowagi, dostosowując się do tego naturalnego stanu harmonii.