Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Gdy kontynuujesz relaksację, skup się na obszarach swojego ciała, w których może znajdować się napięcie. Zbadajmy punkty akupunktury, które mogą pomóc w złagodzeniu lęku związanego z alergiami i związanych z tym objawów.

TH11, znajdujący się na tylnej części twojego ramienia, w wgłębieniu tuż nad łokciem, pomaga regulować przepływ Qi. Wyobraź sobie delikatną falę energii przepływającą przez ten punkt, harmonizując twój stan emocjonalny i łagodząc twój lęk.

Następnie rozważ ST26, znajdujący się tuż pod klatką piersiową po lewej stronie, punkt związany z trawieniem i równowagą emocjonalną. Wyobraź sobie miękkie światło oświetlające ten obszar, uspokajające twój żołądek i łagodzące wszelkie emocjonalne zawirowania.

Przenieś swoją uwagę na Ha1, znajdujący się w wewnętrznym kąciku oka, który dotyczy objawów twarzy. Wyobraź sobie ciepłą, uzdrawiającą energię otaczającą ten punkt, łagodzącą wszelkie swędzenie lub dyskomfort.

Teraz przejdź do GV18, znajdującego się na czubku głowy, tuż nad koroną. Ten punkt oczyszcza umysł i zwiększa jasność. Wyobraź sobie orzeźwiający powiew wiatru przemycający przez twój umysł, rozwiewający mgłę i przynoszący jasność.

Na koniec skoncentruj się na TV5, znajdującym się w dolnej części brzucha. Ten punkt wspiera dolną część twojego ciała i pomoże ugruntować twoje emocje. Wyobraź sobie odżywczą ciepło promieniujące z tej okolicy, zapewniając stabilność i komfort.

Podczas gdy wizualizujesz te punkty i ich efekty na twoim ciele, pozwól sobie na głębokie oddychanie. Z każdym wdechem zapraszaj spokój i równowagę; z każdym wydechem uwalniaj wszelkie napięcie lub dyskomfort. Zaufaj naturalnemu przepływowi swojego ciała, pozwalając mu wrócić do swojego idealnego stanu harmonii. Przyjmij tę chwilę, gdy pielęgnujesz pokój i dobrobyt wewnątrz siebie.