Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Skup się na uczuciu równowagi w swoim ciele, gdy wizualizujesz punkty akupunktury, które mogą pomóc złagodzić przewlekłą pokrzywkę i stres emocjonalny. Zacznij od LI11, znajdującego się na zewnętrznym końcu zgięcia łokcia. Punkt ten pomaga oczyścić ciepło i zmniejszyć stan zapalny, wspierając gojenie skóry. Następnie przenieś swoją uwagę na SP10, znajdujący się na wewnętrznej stronie uda, około dwa palce powyżej rzepki. Punkt ten odżywia krew i wspiera zdrowie skóry, zwiększając ogólną witalność. Teraz przejdź do HT7, znajdującego się w zgięciu nadgarstka, po stronie małego palca. Punkt ten uspokaja umysł i serce, pozwalając na rozproszenie stresu emocjonalnego. Wyobraź sobie łagodzącą energię przepływającą przez ten obszar, przynoszącą spokój. Kontynuuj do LV3, znajdującego się na górze stopy, między pierwszym a drugim palcem. Punkt ten reguluje Qi, co pomaga w łagodzeniu stresu i napięcia w całym ciele. Wyobraź sobie, że energia swobodnie krąży, uwalniając wszelkie blokady. Na koniec skoncentruj się na KI3, znajdującym się od wewnętrznej strony kostki, w zagłębieniu za przyśrodkowym kostką. Punkt ten odżywia Yin nerek, promując głęboką energię regeneracyjną, która wspiera Twoje ogólne samopoczucie. Gdy medytujesz nad tymi punktami, wyobraź sobie, że harmonizują one twoje ciało i umysł. Pozwól, aby ciepło i światło przepływały przez każdy obszar, zmniejszając pokrzywkę i emocjonalne zamieszanie. Oddychaj głęboko, przyjmując spokój i równowagę, gdy łączysz się ze swoją wewnętrzną jaźnią, wspierając naturalne i bezwysiłkowe uzdrowienie. Pozwól napięciu odejść, zapraszając łatwość i spokój do swojego doświadczenia.