Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Gdy kontynuujesz relaksację, skieruj swoją uwagę na punkty akupunkturowe, które mogą wspierać twoje ciało w pokonywaniu zmęczenia spowodowanego roztoczami. Zlokalizuj LI4, znany jako Hegu, znajdujący się między kciukiem a palcem wskazującym. Punkt ten jest znany z tego, że poprawia odporność, stanowiąc tarczę przed zmęczeniem i zatorami. Wyobraź sobie ciepłe światło promieniujące z tego obszaru, wzmacniające obronę twojego ciała. Następnie przenieś swoją uwagę na ST36, czyli Zusanli, znajdujący się około czterech szerokości palców poniżej rzepki, jedną szerokość palca na zewnątrz kości piszczelowej. Punkt ten związany jest z witalnością i energią. Wyobraź sobie żywą energię płynącą z tego punktu, napełniającą twoje ciało siłą i odpornością. Teraz zwróć uwagę na SP6, znany jako Sanyinjiao, znajdujący się na wewnętrznej nodze, około czterech szerokości palców powyżej kostki, tuż za kością piszczelową. Punkt ten odżywia Yin, pomagając przywrócić równowagę i spokój. Wizualizuj kojąca fala odżywienia otaczająca cię, łagodząc zmęczenie. Na koniec połącz się z BL13, czyli Feishu, znajdującym się na plecach, około półtora cala od kręgosłupa na poziomie dolnej części pleców. Punkt ten wzmacnia płuca, wspomagając zdrowie układu oddechowego i redukując zatory. Wyobraź sobie, że twoje płuca rozszerzają się bez wysiłku, wciągając świeżą, uzdrawiającą energię. Gdy wizualizujesz te punkty, weź głęboki oddech, pozwalając energii z każdej lokalizacji akupunkturowej harmonizować w twoim ciele. Poczuj ciepło i witalność rozprzestrzeniające się w twoim wnętrzu, rozpuszczające zmęczenie i zatory, przywracając równowagę i klarowność. Przyjmij ten naturalny proces uzdrawiania, wiedząc, że twoje ciało ma narzędzia do osiągnięcia stanu doskonałego dobrostanu. Niech to doświadczenie delikatnie prowadzi cię w stronę odnowy i ulgi.