Wzrost Płodności: Wsparcie dla Kobiet z Nieregularnymi Cyklami
Przepływ Wewnętrznej Harmonii: Przyjmij Rytmiczną Równowagę: CV4, SP6, KI13, BL32
Emocjonalny Przepływ Ugruntowania: Pielęgnuje równowagę i harmonię dla uważnego połączenia.
Przepis na Równowagę Dolnego Jiao - To prowadzone doświadczenie sensoryczne koncentruje się na pielęgnowaniu wewnętrznego przepływu energii i wspieraniu emocjonalnej harmonii. Kultywuje poczucie ugruntowania i połączenia, promując ogólną równowagę w doświadczeniu świadomości ciała. Idealne do poprawy osobistego dobrostanu podczas medytacji. Proszę cieszyć się tym świadomie.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Podczas gdy nadal się relaksujesz, skieruj swoją uwagę na punkty akupunktury, które wspierają płodność i równowagę hormonalną. Zacznij od CV4, znanego również jako Guanyuan, który znajduje się około dwóch szerokości palców poniżej twojego pępka. Wizualizuj ciepłą, pielęgnującą energię promieniującą z tego punktu, tonizującą twoje Qi i odżywiającą dolne jiao, obszar związany ze zdrowiem reprodukcyjnym. Następnie skup się na SP6, lub Sanyinjiao, który znajduje się cztery szerokości palców powyżej wewnętrznej kostki, tuż za piszczelą. Wyobraź sobie, że ten punkt wzmacnia twoją energię Yin i reguluje twój cykl menstruacyjny, tworząc harmonię w twoim ciele. Teraz przenieś swoją uwagę na KI13, znane jako Qixue, znajdujące się około jedną szerokość palca poniżej pępka i dwie szerokości palców bocznie od linii środkowej. Wyobraź sobie, że ten punkt wzmacnia twoje Qi nerkowe, wspiera twoje organy rozrodcze i sprzyja poczuciu witalności i równowagi. Na koniec weź pod uwagę BL32, lub Ciliao, który znajduje się w dolnej części pleców, tuż nad kością krzyżową. Wyobraź sobie, że ten punkt pomaga regulować dolne jiao i promuje zdrowie miednicy, umożliwiając swobodny przepływ energii przez twoje ciało. Z każdym oddechem wizualizuj te punkty pracujące razem, harmonizujące twój system reprodukcyjny i przywracające równowagę w twoim cyklu menstruacyjnym. Poczuj energię tych punktów krążącą, otaczając twoje ciało ciepłem i wsparciem. Gdy zanurzasz się w tej medytacji, pozwól sobie uwolnić wszelkie napięcia lub lęki związane z poczęciem. Wyobraź sobie, że twoje ciało wraca do swojego naturalnego, konstruktywnego stanu, wypełnione życiem i potencjałem. Przyjmij uczucia i energię, które przepływają przez ciebie, wiedząc, że odżywiasz swoje ciało i wspierasz swoją podróż ku płodności. Kontynuuj głębokie oddychanie, pozwalając tej uzdrawiającej energii osiedlić się w tobie, przynosząc komfort i równowagę całemu twojemu istnieniu.
