Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Skup się na energii przepływającej przez twoje ciało, szczególnie w obszarach, gdzie znajdują się kluczowe punkty akupunktury. Zwizualizuj punkt CV4, znany jako Guanyuan, położony dwa palce poniżej pępka. Punkt ten jest niezbędny do zwiększenia witalności i poprawy ogólnej energii. Wyobraź sobie ciepłe światło promieniujące z tej okolicy, wypełniające twoje ciało siłą i witalnością. Następnie skup swoją uwagę na BL32, lub Ciliao, znajdującym się w dolnej części pleców, w okolicy krzyżowej. Wyobraź sobie ten punkt jako źródło stabilności, wzmacniające dolną część pleców i wspierające poczucie ugruntowania. Poczuj wsparcie, które daje fundamentowi twojego ciała. Teraz przejdź do KI3, znanego jako Taixi, położonego blisko wewnętrznej kostki, w zagłębieniu między kością kostki a ścięgnem Achillesa. Punkt ten odżywia Yang nerek, co jest istotne dla energii i witalności. Wyobraź sobie delikatną falę ciepła płynącą z tego punktu, wypełniającą twoje ciało odnowioną siłą i witalnością. Na koniec skoncentruj się na SP6, znanym jako Sanyinjiao, położonym na wewnętrznej nodze, około cztery palce nad kostką. Punkt ten pomaga zrównoważyć energię Yin, wspierając dobrostan emocjonalny i fizyczny. Wyobraź sobie uspokajającą energię emanującą z tej okolicy, przynoszącą harmonię i równowagę. Medytując nad tymi punktami, wizualizuj wzajemne połączenie swojego ciała. Poczuj, jak zwiększenie witalności w CV4 poprawia wsparcie z BL32 oraz jak odżywianie nerek w KI3 wzmacnia równowagę osiągniętą z SP6. Pozwól tej energii swobodnie płynąć, harmonizując twoje ciało i ducha. Oddychaj głęboko, wdychając witalność i wydychając wszelkie napięcie lub zmęczenie. Z każdym oddechem wzmacniaj połączenie między tymi punktami, ułatwiając naturalną równowagę, która poprawia libido i energię. Zaufaj zdolności swojego ciała do przywrócenia się do stanu doskonałego zdrowia i dobrostanu. Kontynuuj tę wizualizację, pozwalając energii krążyć i leczyć, prowadząc cię w stronę odnowionego poczucia witalności i równowagi.