TCM Receptek

BioCoherence Meditation

Koncentrálj az energiára, amely a testedben áramlik, különösen azokban a területeken, ahol a kulcsfontosságú akupunktúrás pontok találhatók. Képzeld el a CV4 pontot, amelyet Guanyuan néven ismernek, és amely két ujjnyira található a köldöködtől. Ez a pont lényeges a vitalitás növeléséhez és az általános energia fokozásához. Képzelj el egy meleg fényt, amely ebből a területből sugárzik, és megtölti a testedet erővel és életerővel. Ezután irányítsd a figyelmedet a BL32-re, vagy Ciliao-ra, amely a hát alsó részén, a keresztcsonti területen található. Képzeld el ezt a pontot stabilitás forrásaként, amely megerősíti az alsó hátadat, és elősegíti a földelés érzését. Érezd a támogatást, amelyet a tested alapjához nyújt. Most térj át a KI3-ra, amelyet Taixi néven ismernek, és amely a belső bokánál található, a bokacsont és az Achilles-ín közötti mélyedésben. Ez a pont táplálja a vese Yangot, amely létfontosságú az energiához és a vitalitáshoz. Képzelj el egy gyengéd hőhullámot, amely ebből a pontból áramlik, és megtölti a testedet megújult erővel és vitalitással. Végül fókuszálj az SP6-ra, amelyet Sanyinjiao néven ismernek, és amely a belső lábon található, körülbelül négy ujjnyira a bokacsont fölött. Ez a pont segít az Yin energia egyensúlyának megteremtésében, támogatva a lelki és fizikai jólétet. Képzelj el egy megnyugtató energiát, amely ebből a területből árad, hozva harmóniát és egyensúlyt. Amíg meditálsz ezeken a pontokon, képzeld el a tested összekapcsoltságát. Érezd, hogy a CV4-nél a vitalitás növelése javítja a BL32 támogatását, és hogy a KI3-nál a vesék táplálása erősíti az SP6-tal elért egyensúlyt. Engedd, hogy ez az energia szabadon áramoljon, harmonizálva a testedet és a lelkedet. Lélegezz mélyen, belélegezve a vitalitást, és kilélegezve bármilyen feszültséget vagy fáradtságot. Minden egyes lélegzettel erősítsd meg a kapcsolatot ezek között a pontok között, megkönnyítve a természetes egyensúlyt, amely javítja a libidót és az energiát. Bízz a tested képességében, hogy visszaállítsa magát a tökéletes egészség és jólét állapotába. Folytasd ezt a vizualizációt, lehetővé téve az energia áramlását és gyógyulását, irányítva téged egy megújult érzés felé a vitalitás és az egyensúly irányába.