TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Focus op de energie die door je lichaam stroomt, vooral in de gebieden waar de belangrijkste acupunctuurpunten zich bevinden. Visualiseer het punt CV4, bekend als Guanyuan, dat zich twee vingerbreedtes onder je navel bevindt. Dit punt is essentieel voor het verhogen van de vitaliteit en het verbeteren van de algehele energie. Stel je een warme lichtstraal voor die vanuit dit gebied uitstraalt en je lichaam vult met kracht en energie. Breng nu je aandacht naar BL32, of Ciliao, dat zich in de onderrug bevindt, in het sacrale gebied. Stel je dit punt voor als een bron van stabiliteit, die je onderrug versterkt en een gevoel van aarding bevordert. Voel de ondersteuning die het biedt aan de basis van je lichaam. Verschuif nu naar KI3, bekend als Taixi, dat zich nabij de binnenenkel bevindt, in de holte tussen het enkelbeen en de achillespees. Dit punt voedt de nier Yang, wat essentieel is voor energie en vitaliteit. Beeld je een zachte golf van warmte in die vanuit dit punt stroomt, en je lichaam vult met hernieuwde kracht en vitaliteit. Ten slotte focus je op SP6, bekend als Sanyinjiao, dat zich op het binnenbeen bevindt, ongeveer vier vingerbreedtes boven het enkelbeen. Dit punt helpt bij het balanceren van de Yin-energie, wat de emotionele en fysieke welzijn ondersteunt. Stel je een kalmerende energie voor die vanuit dit gebied straalt, en harmonie en balans brengt. Terwijl je mediteert over deze punten, visualiseer je de onderlinge verbondenheid van je lichaam. Voel hoe het verhogen van de vitaliteit bij CV4 de ondersteuning van BL32 verbetert, en hoe het voeden van de nieren bij KI3 de balans versterkt die met SP6 is bereikt. Laat deze energie vrij stromen en harmoniseer je lichaam en geest. Adem diep in, inademend vitaliteit en uitademend spanning of vermoeidheid. Met elke ademhaling versterk je de verbinding tussen deze punten, waardoor een natuurlijke balans wordt bevorderd die het libido en de energie verbetert. Vertrouw op het vermogen van je lichaam om zichzelf te herstellen tot een staat van perfecte gezondheid en welzijn. Blijf deze visualisatie voortzetten, waardoor de energie kan circuleren en genezen, en je leidt naar een vernieuwd gevoel van vitaliteit en balans.