TCM Oppskrifter

Hyperfunksjon av binyremarg: Håndtering av stress og angst

Indre balanse energistrøm: Omfavn roen: HT7, PC6, KI3, LR3, GV20

Emotional Balance Flow: Dyrk ro og serenitet gjennom veiledede sanseopplevelser.

Rolig Sinn & Emosjonsflyt - Denne opplevelsen utnytter fokuserte sanseområder for å skape en beroligende atmosfære for emosjonell forankring og mental klarhet. Den fremmer en fredelig indre balanse og oppmuntrer til en rolig tilstand av å være, som lar deg fordybe deg i fredelig meditasjon og bevisst refleksjon.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Innlegg fra vårt fellesskap

BioCoherence Meditation

Fokuser oppmerksomheten innover mens du kobler deg til kroppen din. Visualiser akupunkturpunktene som vil veilede deg mot balanse.

Begynn med HT7, som ligger på håndleddet, rett under den indre siden av hånden din. Dette punktet beroliger hjertet og hjelper med å lindre angst. Forestill deg et mykt, beroligende lys som stråler fra dette punktet, og bringer fred til hjertet ditt.

Neste, gå til PC6, som finnes på den indre underarmen, omtrent to fingerbredder fra håndleddet. Dette punktet regulerer følelsene dine, og lar deg føle en følelse av følelsesmessig stabilitet. Se for deg en varm, trøstende bølge som strømmer fra dette punktet, og omfavner tankene og følelsene dine.

Nå, skift fokuset ditt til KI3, som ligger på innsiden av ankelen din, midt mellom hælen og den indre ankelbeinet. Dette punktet nærer nyrene dine, som spiller en avgjørende rolle i din totale vitalitet. Forutse en forankrende energi som stiger fra dette punktet, styrker grunnlaget og motstandsdyktigheten din.

Neste, bring oppmerksomheten din til LR3, som ligger på toppen av foten din, i nettet mellom den første og andre tåen. Dette punktet beroliger leveren, og hjelper til med å frigjøre eventuell opphopmet stress eller spenning. Forestill deg en mild bris som strømmer gjennom dette området, og fjerner enhver tyngde.

Til slutt, fokuser på GV20, som ligger på toppen av hodet ditt. Vær forsiktig hvis du har hodebunnsforhold, men dette punktet klarner sinnet og forbedrer klarheten. Visualiser et klart lys som stråler fra dette punktet og belyser tankene dine, og gir en følelse av rolig bevissthet.

Når du kobler deg til disse punktene, la energiene deres veves sammen, og balanserer hyperfunksjonen til binyremargen. Føl de beroligende effektene vaske over deg, nærende hjertet ditt, regulerende følelsene dine, styrkende nyrene dine, beroligende leveren din, og klargjørende sinnet ditt.

Pust dypt, og med hver innånding, dra inn den helbredende energien fra disse punktene. Med hver utånding, slipp ut eventuell spenning, angst eller overflødig adrenalin. La denne balanseprosessen transformere deg, og veilede deg til en tilstand av perfekt, naturlig harmoni.

Fortsett å puste dypt, og la denne roen bosette seg i deg, og vit at du fremmer en balansert og fredelig tilstand av væren.