TCM Oppskrifter

BioCoherence Meditation

Fokuser oppmerksomheten din på energisentrene i kroppen din. Visualiser SP6, som ligger på innsiden av det nedre benet, noen få centimeter over ankelen. Dette punktet er en inngang til å nære milten, harmonisere dens funksjon, og støtte fordøyelsessystemet ditt. Se for deg en myk varme som spres fra dette området, som gir liv og energi til hele fordøyelsesprosessen din.

Nå, flytt oppmerksomheten din til GB20, som finnes ved bunnen av kraniet, i hulrommene på hver side av nakken. Dette punktet fungerer som en bro, som letter spenning og fremmer en jevn flyt av energi til hodet og leveren. Se for deg en beroligende bølge av avslapning, som frigjør stress fra sinnet ditt og vitaliserer ånden din.

Til slutt, visualiser BL20, som er plassert på ryggen, rett under den nedre delen av skulderbladene. Dette punktet styrker milten's rolle i å forvandle næringsstoffer, forbedre livskraft, og løfte tretthet. Se for deg en jevn strøm av energi som flyter inn i kroppen din, som styrker din kraft og gjenoppretter balansen.

Når du mediterer over disse punktene, se for deg at de arbeider i harmoni, som et godt justert orkester, som fører milten din, fordøyelsessystemet og den generelle energien til perfekt balanse. Føl den myke interaksjonen mellom disse områdene, nære og vitalisere hver celle, og la det være en tilstand av ro, anstrengelsesløs funksjon og vibrerende helse.