TCM Oppskrifter

BioCoherence Meditation

Fokuser oppmerksomheten din på punktene som vil lede deg mot balanse og lettelse fra allergier. HT4, kjent som Lingdao, ligger på håndleddet, rett over folden. Det beroliger hjertet og lindrer følelser, og hjelper med å frigjøre spenninger som kan forverre allergiske reaksjoner. Visualiser en mild varme som stråler fra dette punktet, og inviterer fred inn i ditt følelsesmessige landskap. ST1, eller Chengqi, finnes rett under øyet, i linje med pupillen. Dette punktet adresserer ansiktsallergier og inviterer klarhet. Forestill deg et beroligende lys som omslutter dette området, beroliger eventuelle irritasjoner og gir ansiktstrekkene dine mulighet til å slappe av. Hy6, kjent som Chengjiang, ligger i midten av haken. Det støtter også ansiktets velvære og hjelper med å lindre symptomer. Forestill deg en myk glød her, som fremmer harmoni og reduserer ubehag. CV20, eller Huagai, ligger i midten av brystet ditt. Dette punktet åpner brystområdet, forbedrer pusten og letter tettheten. Visualiser pusten din flyte fritt, som om en myk bølge vasker over brystet ditt, og frigjør all spenning. Til slutt ligger BV1, kjent som Qichong, i nedre del av magen. Dette punktet støtter den generelle balansen og hjelper med å lindre ubehag i nedre del av kroppen. Forestill deg en stabiliserende energi som stråler fra dette området, stabiliserer kroppen din og fremmer en følelse av ro. Når du fokuserer på disse punktene, la en bølge av avslapning skylle over deg, og harmoniser kroppens respons på allergener. Forestill deg at hvert punkt lyser og pulserer med helbredende energi, og gjenoppretter balansen og roen inni. Omfavn denne naturlige tilstanden av velvære, og gi slipp på all spenning eller ubehag. Du er på en reise mot harmoni og helse.