TCM Oppskrifter

Kardiovaskulær 9: Et middel mot hjertehelseproblemer

Kardiovaskulær 9: SI14, ST16, Ha6, CV5, TV4

Angina, Brystsmerter, Hjertebank, Tretthet

Denne oppskriften retter seg mot kardiovaskulær helse med SI14 (Jianwaishu) for nakke og sirkulasjon, ST16 (Yingchuang) for bryst og hjerte, Ha6 (Chengjiang) for ansikts sirkulasjon, CV5 (Shimen) for å tonifisere Qi, og TV4 (Huangshu) for nedre mage. Den reduserer brystsmerter. Kontraindikasjoner: Unngå Ha6 nær munnen; bruk forsiktighet med CV5 ved abdominale tilstander.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Innlegg fra vårt fellesskap

BioCoherence Meditation

Når du fortsetter å dype pusten din, la bevisstheten din forsiktig fokusere på forbindelsespunktene i kroppen din, og fremme harmoni og balanse. Begynn med SI14, som ligger i øvre del av ryggen, rett under skulderbladet. Dette punktet hjelper med å forbedre sirkulasjonen og lindre spenning i nakken, og fremmer en fri flyt av energi til hjertet. Visualiser dette området som varmes opp og slapper av, og inviterer til en følelse av åpenhet og letthet. Neste, rett oppmerksomheten mot ST16, som finnes på brystet, i linje med brystvortene. Dette punktet nærer hjertet og lindrer stramme følelser, og skaper plass for varme og vitalitet til å fylle brystet ditt. Forestill deg et beroligende lys som stråler fra dette området, som beroliger eventuell ubehag. Beveg deg forsiktig til Ha6, som ligger på haken, som støtter sirkulasjonen til ansiktet og øker klarheten. Tenk deg en mild strøm av energi som revitaliserer ansiktstrekkene dine, og gir en følelse av ro og trygghet. Nå, fokuser på CV5, som ligger rett over skambenet. Dette punktet er avgjørende for å tonifisere Qi, livskraften inni deg. Visualiser en jordende energi som stiger fra jorden, nærer magen din og gir en dyp følelse av styrke og stabilitet. Til slutt, rett oppmerksomheten mot TV4, som finnes i den nedre delen av ryggen. Dette punktet støtter den nedre delen av magen og hjelper med å frigjøre stillestående energi. Forestill deg et varmt, beroligende lys som omfavner dette området, frigjør spenninger og gjenoppretter balansen. Når du mediterer over disse punktene, forestill deg at hver enkelt harmoniserer med de andre og skaper et energinettverk som støtter hjerte- og karsykdom. La denne visualiseringen utdype følelsen av tilknytning til kroppen din, og fremme en naturlig tilstand av velvære. Pust dypt, og med hver utånding, slipp eventuelle ubehag, brystsmerter eller tretthet. Omfatte roen som oppstår fra denne balanserte tilstanden, vel vitende om at kroppen din er i stand til å helbrede og fornye. La denne meditasjonen lede deg mot et liv fylt med letthet, vitalitet og harmoni.