TCM Oppskrifter

BioCoherence Meditation

I dette øyeblikket av meditasjon, se for deg kraften av balanse som renner gjennom kroppen, mens den eldgamle visdommen til tradisjonell kinesisk medisin veileder veien. Fokuser på tre vitalpunkter som harmoniserer kroppens respons på allergener, og forbedrer de naturlige forsvarene dine.

Begynn med LI11, som ligger på den ytre siden av albuen. Forestill deg en myk varme som sprer seg fra dette punktet, som renner gjennom kroppen, beroliger betennelse, og roer ned den immune responsen. Føl forbindelsen mellom dette punktet og lungene, ettersom det hjelper til å klargjøre varme og fremme en sunne respiratoriske funksjon.

Neste, flytt oppmerksomheten til LI20, som finnes ved siden av nesehårene. Visualiser en klar, frisk bris som passerer gjennom bihulene, oppløse overbelastning, og lindre trykket inni. Dette punktet hjelper til å åpne neseåpningene, slik at du kan puste fritt og dypt. Se for deg denne klarheten som utvider seg til nesehinnene, og skaper en barriere mot irritanter.

Til slutt, fokuser på GB20, som er plassert ved bunnen av skallen, der nakken møter hodet. Føl den beroligende utløsningen av spenning når dette punktet harmoniserer flyten av energi, forbedrer blodsirkulasjonen og lindrer trykket i hodet og nakken. Se for deg denne balansen som utvider seg til bihule- og respiratoriske systemer, og fremmer generell velvære.

Tilsammen, arbeider disse punktene i samsvar for å lindre symptomer på allergier, nysing, og neseoverbelastning. De fremmer en tilstand av likevekt, gjenoppretter kroppens naturlige forsvar og sikrer en harmonisk immunrespons. Omfavn denne rolige balansen og la den trenge inn i hver pust, og gjenopprett deg til din perfekte, normale, og konstruktive tilstand.