中医学レシピ

BioCoherence Meditation

この瞑想の瞬間に、体を流れるバランスの力を思い描き、伝統的中国医学の古代の知恵が道を導くのを感じてください。アレルゲンに対する体の反応を調和させ、自然な防御力を高めるために、3つの重要なポイントに集中しましょう。

まず、肘の外側に位置するLI11から始めます。このポイントから広がる穏やかな温かさを想像し、体中に cascading し、炎症を和らげ、免疫反応を鎮めます。このポイントと肺とのつながりを感じてください。これが熱を取り除き、健康的な呼吸機能を促進します。

次に、鼻孔のそばにあるLI20に注意を移します。副鼻腔を通り抜ける透明で爽やかな風を視覚化し、充血を解消し、内部の圧力を和らげます。このポイントは鼻腔を開き、自由かつ深く呼吸できるようにします。この明瞭さが鼻の粘膜まで広がり、刺激物に対するバリアを作る様子を思い描いてください。

最後に、頭と首の交わる部分、頭蓋骨の基部に位置するGB20に集中します。このポイントがエネルギーの流れを調和させることで、頭部と首の圧力を和らげながら、緊張の soothing release を感じてください。このバランスが副鼻腔と呼吸器系に広がり、全体的な健康を促進します。

これらのポイントは一緒に働き、アレルギー、くしゃみ、鼻詰まりの症状を和らげます。彼らは均衡の状態を育み、体の自然な防御力を回復させ、調和の取れた免疫反応を確保します。この静かなバランスを受け入れ、それがあなたのすべての呼吸に浸透し、あなたを完璧で正常で建設的な状態に戻すことを許してください。