TCM Oppskrifter

Allergi Tretthetslindring: Bekjemp Trøtthet og Tett Nese

Sesongmessig Allergi Tretthet: LI4, ST36, SP6, GV20

Allergi-relatert tretthet, Lav energi, Nesepropp

Denne oppskriften adresserer allergermatthet med LI4 (Hegu) for å øke immuniteten, ST36 (Zusanli) for å forbedre vitaliteten, SP6 (Sanyinjiao) for å nære Yin, og GV20 (Baihui) for å heve Qi. Den reduserer tretthet og overbelastning. Kontraindikasjoner: Unngå LI4 og SP6 under graviditet; vær forsiktig med GV20 ved hodebunnstilstander.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Innlegg fra vårt fellesskap

BioCoherence Meditation

Når du fortsetter å slappe av, forestill deg energien som flyter gjennom kroppen din, harmoniserer og revitaliserer ånden din. Fokuser på akupunkturpunktene som vil støtte reisen din gjennom sesongmessig allergi tretthet.

Finn LI4, kjent som Hegu, som ligger mellom tommelen og pekefingeren, i området mellom fingrene. Dette punktet er en kraftig alliert for å styrke immuniteten og lindre nesetetthet. Visualiser et varmt, gyllent lys som stråler fra dette punktet, og forbedrer kroppens forsvar.

Neste, flytt oppmerksomheten din til ST36, eller Zusanli, som ligger omtrent fire fingerbredder under kneskålen, en fingerbredde utenfor skinnbenet. Dette punktet forbedrer vitaliteten og styrker energien din. Tenk deg at dette området fylles med en livlig energi, som nærer din samlede styrke.

Nå, rett oppmerksomheten din mot SP6, kjent som Sanyinjiao, som ligger rett over ankelen, på innsiden av beinet. Dette punktet nærer Yin, og tillater dypere hvile og restitusjon. Forestill deg en beroligende bølge av ro som vasker over deg, og fyller energilagrene dine.

Til slutt, fokuser på GV20, Baihui, som finnes på toppen av hodet ditt. Dette punktet hever Qi og fremmer mental klarhet. Visualiser et mildt lys som stråler fra toppen av hodet ditt, som utvider bevisstheten din og løfter enhver tyngde du måtte føle.

Når du holder denne visualiseringen, la energien fra disse punktene flyte gjennom deg, harmoniserer kroppen og ånden din. Føl trettheten og tettheten oppløses mens kroppen gjenoppretter sin naturlige balanse. Hver pust fordyper denne helbredelsesopplevelsen, inviterer inn vitalitet og frigjør det som ikke lenger tjener deg.

Omfavn roen som kommer fra denne balansen, vel vitende om at du nærer kroppen din med hvert øyeblikk som går. La denne energien lede deg mot en tilstand av letthet og velvære.