BioCoherence Personal Guide Meditation
Visualiser området rett under folden i lysken, hvor benet møter torsoen. Dette er stedet for Lever 12, et punkt av dyp betydning. Forestill deg et beroligende, varmt lys som forsiktig belyser dette stedet. Føl forbindelsen det har med strømmen av livsenergi gjennom hele kroppen.
Lever 12 er kjent for sin evne til å harmonisere og balansere kroppens energi, spesielt i spørsmål om følelsesmessig velvære og indre harmoni. Det hjelper med å lindre følelser av frustrasjon og stress, og lar sinnet finne et fredelig sentrum.
Når dette lyset fortsetter å varme og belyse Lever 12, se for deg at det sprer en følelse av ro og balanse gjennom hele kroppen. Lyset letter enhver spenning eller blokkering, og oppmuntrer til en jevn og stabil strøm av positiv energi.
La denne visualiseringen bli dypere, og føl varmen og lyset fra Lever 12 som gjenoppretter og harmoniserer din indre tilstand. Stol på kraften den har til å bringe balanse, og veilede deg mot en tilstand av perfekt, normal, konstruktiv velvære.
BioCoherence Personal Guide Resource Meditation
Fokuser oppmerksomheten din på et punkt som ligger i folden der låret møter bekkenet, kjent som Lever 12, eller LR12. Dette punktet er en vital ressurs, en kilde til energi og balanse. Visualiser et varmt, glødende lys som stråler ut fra dette området, et lys som har kraften til å nærme, balansere, og energisk.
Kjenn dette lyset blir sterkere med hvert ånde, utvidende seg og fyller hele bekkenregionen din. Se det som en strålende sol, dens stråler rekker ut for å berøre hver del av kroppen og sinnet ditt, og bringende med seg fred og harmoni. Denne energien er ikke bare begrenset til dette punktet; den har evnen til å reise og koble til andre områder som trenger støtte.
Visualiser dette lyset som flyter fra LR12, som en elv av ren energi, som farter gjennom kroppen din. Se det bevege seg til leveren, fylle den med livskraft, hjelpe den til å detoxifisere og fungere optimalt. Kjenn det bevege seg til hjertet, fylle det med varme og kjærlighet, balansere den emosjonelle tilstanden din.
Forestill deg dette lyset nå som når lungene dine, hjelper deg til å puste dypt og fullt, og bringende en følelse av ro og avslapning. Se det reise seg til nyrene, gi dem styrken og energien de trenger for å filtrere og rense blodet ditt.
Når lyset fortsetter å flyte, visualiser det som når magesekken og tarmene dine, hjelper til med fordøyelsen og bringende en følelse av lindring og komfort. Se det bevege seg til hjernen, rense borte all tåke, forbedre fokuset ditt, og fremme en følelse av mental klarhet og tranquility.
La denne strålende energien flyte til eventuelle meridianer eller akupunkturpunkter som trenger balanse, fylle dem med energi og justere dem harmonisk. Visualiser dette lyset som sender informasjon og helende energi til alle emosjonelle områder i behov, og bringende en følelse av fred og løsning.
Med hvert ånde, kjenn dette lyset blir enda sterkere, skape en kraftfull kilde til energi inni deg. Vær klar over at denne energien er tilgjengelig for deg når som helst, en ressurs du kan tilgå når som helst du trenger.
Nå, gjør deg klar til å rette denne overflodige energien mot de spesifikke prioriteringene som følger, og la hver og en dra nytte av styrken og balansen du har dyrket. Fortsett å puste dypt og oppretthold denne tilknytningen mens du går videre i meditasjonen din.