TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Visualiseer je lichaam als een harmonieus systeem, waarbij elk punt een vitale functie vervult voor je welzijn. Begin met je te concentreren op het eerste acupunctuurpunt, LU7, gelegen op de pols, net boven de basis van de duim. Dit punt opent de longen, waardoor je dieper en gemakkelijker kunt ademen en de paden voor frisse energie en zuurstof vrijmaakt.

Breng vervolgens je bewustzijn naar LI4, te vinden in de ruimte tussen de duim en wijsvinger. Dit punt is een krachtige booster voor je immuunsysteem, dat de verdediging van je lichaam tegen infecties versterkt. Visualiseer een warme, beschermende lichtstraal die vanuit dit gebied straalt en je omringt met een schild van vitaliteit.

Verleg nu je focus naar BL13, gelegen op de rug, ongeveer twee vingerbreedtes van de wervelkolom op het niveau van de derde rib. Dit punt versterkt de longen en verhoogt hun capaciteit om ziekten te bestrijden. Stel je een warme gloed voor die zich vanuit dit gebied verspreidt, je ademhalingsgezondheid versterkt en je lichaam versterkt.

Richt je aandacht op CV22, gelegen in het midden van je keel, net boven het borstbeen. Dit punt helpt de keel te verhelderen en bevordert helderheid in communicatie. Visualiseer een rustgevende golf die over dit gebied spoelt, spanning verlicht en je in staat stelt jezelf vrijuit te uiten.

Tot slot, concentreer je op ST36, gelegen ongeveer vier vingerbreedtes onder de knieschijf, aan de buitenrand van het scheenbeen. Dit punt verhoogt je algehele vitaliteit, geeft energie aan je lichaam en geest. Beeld je een levendig licht in dat vanuit dit punt straalt en je hele wezen vitaliseert.

Terwijl je mediteert, zie je deze punten in harmonie werken—LU7 opent de longen, LI4 boost de immuniteit, BL13 versterkt de longfunctie, CV22 verheldert de keel, en ST36 verhoogt de vitaliteit. Voel een gebalanceerde energiestroom door je lichaam stromen, die je ademhalingssysteem harmoniseert en je ondersteunt bij je herstel van elke virale infectie. Laat deze vredige energie elke cel doordringen, waardoor je gezondheid terugkeert naar zijn natuurlijke, levendige staat. Omarm dit genezingsproces, wetende dat je lichaam in staat is tot opmerkelijk herstel en balans.