TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je blijft ontspannen, richt je aandacht op de acupunctuurpunten die je lichaam kunnen ondersteunen bij het overwinnen van stofmijtenmoeheid. Zoek LI4, bekend als Hegu, dat zich tussen de duim en de wijsvinger bevindt. Dit punt staat bekend om het verbeteren van je immuniteit en biedt een schild tegen vermoeidheid en congestie. Stel je een warm licht voor dat uit dit gebied straalt en de verdedigingen van je lichaam versterkt. Verleg vervolgens je focus naar ST36, of Zusanli, dat zich ongeveer vier vingerbreedtes onder de knieschijf bevindt, een vingerbreedte buiten het scheenbeen. Dit punt is geassocieerd met vitaliteit en energie. Stel je een levendige energie voor die vanuit dit punt stroomt en je lichaam vult met kracht en veerkracht. Breng nu je aandacht naar SP6, bekend als Sanyinjiao, dat zich op het binnenbeen bevindt, ongeveer vier vingerbreedtes boven de enkel, net achter het scheenbeen. Dit punt voedt Yin, wat helpt om balans en rust te herstellen. Visualiseer een kalmerende golf van voeding die je omhult en vermoeidheid verlicht. Ten slotte, maak verbinding met BL13, of Feishu, dat zich op de rug bevindt, ongeveer anderhalve inch van de wervelkolom ter hoogte van de onderrug. Dit punt versterkt de longen, helpt bij de ademhalingsgezondheid en vermindert congestie. Stel je voor dat je longen moeiteloos uitzetten en verse, helende energie inademen. Terwijl je deze punten visualiseert, adem diep in en laat de energie van elke acupunctuurplaats binnenin je lichaam harmoniseren. Voel de warmte en vitaliteit door je heen stromen, vermoeidheid en congestie oplosend, terwijl je balans en helderheid herstelt. Omarm dit natuurlijke genezingsproces, wetende dat je lichaam de middelen heeft om een staat van perfect welzijn te bereiken. Laat deze ervaring je zachtjes leiden naar verjonging en verlichting.