TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je blijft ontspannen, stel je de energie voor die door je lichaam stroomt, je geest harmoniseert en revitaliseert. Focus op de acupunctuurpunten die je reis door seizoensgebonden allergie vermoeidheid zullen ondersteunen.

Locate LI4, bekend als Hegu, gelegen tussen de duim en wijsvinger, in het webgebied. Dit punt is een krachtige bondgenoot voor het versterken van de immuniteit en het verlichten van verstopte neus. Visualiseer een warme, gouden lichtstraal die uit dit punt straalt, waardoor de afweer van je lichaam wordt versterkt.

Verleg nu je aandacht naar ST36, of Zusanli, gelegen ongeveer vier vingerbreedtes onder de knieschijf, één vingerbreedte aan de buitenkant van het scheenbeen. Dit punt verbetert de vitaliteit en versterkt je energie. Stel je voor dat dit gebied zich vult met een levendige energie, die je algehele kracht voedt.

Breng nu je aandacht naar SP6, bekend als Sanyinjiao, gelegen net boven de enkel, aan de binnenkant van het been. Dit punt voedt Yin, waardoor diepere rust en herstel mogelijk is. Beeld je een kalmerende golf van rust in die over je heen spoelt, je energiereserves aanvult.

Focus tenslotte op GV20, Baihui, te vinden op de kruin van je hoofd. Dit punt verheft Qi en bevordert mentale helderheid. Visualiseer een zacht licht dat vanuit de bovenkant van je hoofd straalt, je bewustzijn uitbreidt en elke zwaarte die je voelt opheft.

Terwijl je deze visualisatie vasthoudt, laat de energie van deze punten door je heen stromen, waardoor je lichaam en geest in harmonie komen. Voel de vermoeidheid en congestie oplossen terwijl je lichaam zijn natuurlijke balans herstelt. Elke ademhaling verdiept deze genezingservaring, nodigt vitaliteit uit en laat los wat je niet langer dient.

Omarm de rust die voortkomt uit deze balans, wetende dat je je lichaam voedt met elk voorbijgaand moment. Laat deze energie je begeleiden naar een staat van gemak en welzijn.