중국 전통 의학 레시피

BioCoherence Meditation

편안히 쉬고 있으면, 당신의 주의를 미주신경으로 가져가세요. 미주신경은 부교감 신경계의 핵심 요소로, 몸과 마음을 진정시키는 데 도움을 줍니다. 그 기능을 지원하는 침술 지점을 시각화해보세요. CV12(임신경 12)는 배의 중앙선에 위치하고, 배꼽에서 약 4손가락 위쪽에 있습니다. 이 지점은 소화에 도움을 주고 위를 진정시키는 데 도움을 줍니다. CV17(임신경 17)는 가슴 중앙에 있으며, 네 번째 갈비사이 공간과 일직선입니다. 이 지점은 감정의 균형을 촉진하고 심장을 지지하여 평온함과 개방감을 증진합니다. HT7(심장 7)는 손목의 새끼손가락 쪽에 위치합니다. 이 지점은 불안을 완화하고 감정적 안정을 촉진하는 것으로 알려져 있습니다. ST36(위 36)은 무릎뼈 아래 약 4손가락, 정강이 뼈의 바깥쪽에 위치합니다. 소화를 개선하고 전반적인 에너지를 증가시켜 활력을 느끼게 합니다. PC6(심막 6)는 팔뚝 안쪽에 위치하고, 손목 주름에서 약 2손가락 위쪽에 있습니다. 이 지점은 마음을 진정시키고 스트레스 감정을 완화하는 데 탁월합니다. LU7(폐 7)는 손목에 있으며, 엄지 위쪽에 위치합니다. 이 지점은 호흡 건강을 지원할 뿐만 아니라 감정적 해방을 촉진합니다. GV20(주관적 경락 20)는 머리 꼭대기에 있으며, 두개골의 정점에 위치합니다. 이 지점은 기분을 좋게 하고 정신적 혼란을 없애는 데 도움을 줍니다. ST9(위 9)는 목에 위치하고, 턱선 바로 아래에 있습니다. 에너지를 조절하고 목과 목의 기능을 지원하는 데 도움을 줍니다. 이 지점들이 조화를 이루면, 미주신경이 이 영역들을 부드럽게 자극하여 몸 전체의 이완을 촉진하는 것을 시각화해보세요. 이들 지점과 관련된 장기들 위로 부드러운 평온의 물결이 밀려와 염증을 줄이고 면역 기능을 지원하는 모습을 상상해보세요. 스트레스와 불안이 사라지는 가운데, 몸을 흐르는 균형 잡힌 에너지의 따뜻함을 느끼고, 평화로운 균형 상태가 남겨지기를 바랍니다. 이 시각화가 미주신경과의 연결을 깊게 하고, 이완과 행복감을 촉진하게 하세요. 이 평온을 받아들이세요. 그것이 당신의 마음과 몸을 감싸며 치유와 균형을 위한 회복적인 환경을 조성하게 하세요.