중국 전통 의학 레시피

BioCoherence Meditation

깊이 이완을 계속하면서, 당신의 몸이 재생불량 빈혈을 극복하는 데 도움을 주는 침술 점들에 대한 인식을 가져오세요.

먼저, 당신의 다리 안쪽에서 내 발목 뼈 바로 위에 위치한 KI3에 집중하세요. 이 점은 태계(太溪)로 알려져 있으며, 신장을 강화하고 골수를 영양합니다. 이 영역에서 따뜻하고 황금빛의 빛이 방출되어 당신의 몸을 활력과 힘으로 채우는 모습을 시각화하세요.

이제 당신의 주의를 BL23으로 옮기세요. 이 점은 허리 아래쪽에서 척추에서 약 두 손가락 너비 떨어진 곳에 위치해 있습니다. 이 점은 신수(腎兪)로 알려져 있으며, 신장을 강화하고 전반적인 에너지를 증진시킵니다. 이 빛이 허리 아래로 퍼져 안정감과 지지감을 형성하는 모습을 상상하세요.

다음으로 ST36으로 주의를 가져오세요. 이 점은 무릎 뼈 아래 약 네 손가락 너비 위치에 있으며, 다리 바깥쪽에 있습니다. 기(氣)를 증진시키는 것으로 알려진 이 점은 당신의 전체 존재에 에너지를 불어넣습니다. 이 점에서 생생한 에너지가 흐르는 모습을 시각화하여 당신의 몸과 마음을 invigorating하고 회복력을 주는 느낌을 느끼세요.

SP6으로 초점을 이동하세요. 이 점은 다리 안쪽에서 내 발목 뼈 위 약 네 손가락 너비 위치에 있습니다. 이 점은 삼음교(三陰交)로 알려져 있으며, 혈액을 영양하고 몸의 에너지를 균형 있게 유지합니다. 당신을 통해 흐르는 영양의 편안한 파도를 상상하여 활력과 웰빙을 증진시키세요. 임신 중이라면 이 점을 피해야 한다는 것을 기억하세요.

마지막으로, CV4에 주의를 기울이세요. 이 점은 아랫배에서 배꼽 아래 약 두 손가락 너비 위치에 있습니다. 이 점은 관원(關元)으로 알려져 있으며, 정수를 보강하고 전반적인 건강을 지원하는 데 중요합니다. 이 영역에서 따뜻하고 보살피는 에너지가 방출되어 당신의 몸 안에서 깊은 치유와 재생을 촉진하는 모습을 상상하세요.

이 점들과 그 효과들을 시각화하면서, 에너지가 당신 안에서 조화를 이루도록 하여 골수의 회복과 재생을 촉진하는 균형을 만들어내세요. 이 점들이 서로 연결되어 어떻게 당신의 건강을 회복하는지 느껴보세요. 당신의 몸이 치유하고 번창할 수 있는 능력을 가지고 있다는 것을 깨닫고 이러한 재생의 감각을 받아들이세요.

깊게 숨을 쉬고, 이 치유 에너지가 당신을 통해 흐르도록 하여 당신의 몸을 완벽하고 자연스러운 상태로 되돌리세요.