중국 전통 의학 레시피

BioCoherence Meditation

이 명상에 더 깊이 들어가면서, 에너지가 당신의 몸 전체, 특히 신장과 방광 부위에서 흐르는 것에 집중하세요. 오늘 우리가 작업할 경혈을 시각화하세요.

먼저 KI3에 집중하세요. KI3는 발목 안쪽, 뼈의 돌출부 바로 뒤에 위치해 있습니다. 이 지점은 신장을 강화하여 기능과 활력을 증진시킵니다. 이 지점에서 따뜻하고 치유하는 빛이 방출되어 신장을 영양 공급하고 전반적인 건강을 지원하는 모습을 상상하세요.

다음으로 BL23으로 의식을 이동하세요. BL23는 허리 아래쪽, 척추에서 약 두 손가락 너비 떨어진 곳에 위치해 있습니다. 이 지점은 신장을 더욱 강화합니다. BL23에서 나오는 단단하고 안정적인 에너지가 당신의 신장이 몸에 제공하는 지지를 강화하는 모습을 상상하세요.

이제 CV3에 집중하세요. CV3는 하복부, 치골 바로 위에 위치해 있습니다. 이 지점은 방광을 조절하여 건강한 흐름과 기능을 촉진합니다. CV3를 통해 부드러운 에너지의 물결이 흐르며 방광과 연결된 경로를 정화하고 조화롭게 하는 모습을 그려보세요.

ST36으로 초점을 이동하세요. ST36은 하퇴부, 무릎 뼈 아래 약 네 손가락 너비, 정강이뼈에서 한 손가락 너비 떨어진 곳에 위치해 있습니다. 이 지점은 당신의 기(氣), 생명력을 증진시킵니다. ST36으로 활기차고 재활성화하는 에너지가 쏟아져 들어오며 당신의 전 존재를 힘과 활력으로 가득 채우는 모습을 상상하세요.

마지막으로 SP6에 집중하세요. SP6는 하퇴부 안쪽, 발목 뼈 위 약 네 손가락 너비에 위치해 있습니다. 이 지점은 음(陰)을 영양 공급하여 몸에 균형과 평온을 가져다줍니다. SP6를 둘러싼 부드럽고 영양이 풍부한 에너지가 당신을 평온한 느낌으로 감싸는 모습을 시각화하세요.

이 지점들을 인식하며 깊게 호흡하고 에너지가 자유롭게 흐르도록 하세요. 신장 안의 돌들이 부드럽게 녹아내리고, 옆구리의 통증이 완화되며, 소변의 맑음이 돌아오는 모습을 그려보세요.

이 지점들이 서로 연결되어 서로를 지지하며 당신의 몸과 정신을 조화롭게 만드는 것을 느끼세요. 이 균형이 당신 안에 자리 잡도록 하고, 매 호흡마다 건강을 회복하세요. 당신의 몸이 완벽하고 건설적인 상태를 달성할 수 있다는 것을 알고 자연스러운 치유의 흐름을 받아들이세요.