중국 전통 의학 레시피

BioCoherence Meditation

깊은 이완의 여정을 계속하면서, 당신의 몸 안의 에너지에 집중하세요. Qi의 흐름을 상상해 보세요. 내면의 시스템을 조화롭게 하고 균형을 잡아줍니다. 어깨 바로 아래 팔의 외부에 위치한 침술점 LI14를 시각화하세요. 이 점, 비나오로 알려진 이 점은 소화를 개선하고 팔의 불편함을 완화하는 데 중요합니다. 그 에너지가 당신의 팔을 통해 방사되는 것을 느끼고, 활력을 촉진하며 소화 문제를 완화하세요. 이제 인식을 GB20으로 전환하세요. 이 점은 당신의 두개골 바닥, 목과 머리가 만나는 지점에 위치하며, 펑치로 알려져 있습니다. 이 점은 당신의 머리와 Qi를 연결하여 정신적 안개와 피로를 해소하는 데 도움을 줍니다. 에너지가 자유롭게 흐르는 동안 긴장이 풀리는 것을 느끼고, 당신의 정신과 몸이 활력을 얻는 것을 느껴보세요. 다음으로, 턱선 근처 얼굴의 Hy3에 주목하세요. 이 점은 줄리아오로 알려져 있으며, 소화와 얼굴의 에너지를 돕습니다. 이 지역을 밝히는 따뜻함과 빛을 상상하며, 당신의 소화 과정에서 조화와 용이함을 촉진하세요. 이제 당신의 배, 배꼽 바로 위에 위치한 CV9으로 이동하세요. 이 점은 수이펀으로 알려져 있으며, 수분 대사를 조절하여 부풀어 오름과 불편함을 줄이는 데 도움을 줍니다. 당신의 배를 감싸는 부드러운 이완의 파도가 흐르는 것을 상상하며, 균형과 편안함을 회복하세요. 마지막으로, 당신의 눈 바로 아래에 위치한 Ha1에 집중하세요. 이 점은 청기라고 알려져 있으며, 소화와 얼굴의 에너지를 지원하지만, 눈 근처에서 직접적인 압력을 피해야 합니다. 이 지역을 돌보는 부드럽고 진정한 빛을 상상하며, 스트레스 없이 전반적인 웰빙을 촉진하세요. 이러한 점들을 시각화할 때, 그 에너지가 서로 연결되어 몸 전체에 조화로운 흐름을 생성하도록 허용하세요. 각 점은 함께 작용하여 부풀어 오름을 줄이고 피로를 완화하며 자연스러운 활력을 회복합니다. 깊게 숨을 쉬고, 균형의 에너지를 흡입하고, 모든 긴장이나 불편함을 내쉬세요. 당신의 몸이 가벼워지고, 에너지가 자유롭게 흐르며, 소화 시스템이 정렬되는 것을 느껴보세요. 몸이 편안하고, 에너지가 넘치고, 재충전된 상태를 받아들이세요. 깊게 숨을 쉬고, 이러한 점들의 치유 특성을 흡수하며, 완벽한 균형으로 인도해 주세요.