중국 전통 의학 레시피

BioCoherence Meditation

신체의 조화로운 흐름을 시각화하면서 장 건강을 지원하는 경혈에 대한 인식을 높이세요.

먼저, ST37에 집중하세요. 이 경혈은 무릎 아래 약 네 손가락 정도 떨어진 하퇴의 바깥쪽에 위치합니다. 이 지점은 부드러운 시내와 같아 장의 움직임을 조절하고 불편함을 완화하며 균형을 촉진하는 데 도움을 줍니다.

이제 주의를 CV6으로 옮기세요. 이 경혈은 배꼽 아래 약 두 손가락 너비 떨어진 하복부에 위치합니다. 이것은 생명력의 중심으로, 소화 과정을 지원하고 코어를 강화하는 에너지의 원천으로, 복부에 따뜻함과 안정성을 가져옵니다.

마지막으로, LI11에 집중하세요. 이 경혈은 팔꿈치가 구부러졌을 때 팔꿈치 주름의 바깥쪽 끝에 위치합니다. 이 지점은 시원한 바람과 같아 열을 방출하고 독소의 배출을 촉진하여 복부 긴장을 완화하고 규칙적이고 깨끗한 배변을 촉진합니다.

이 지점들이 함께 작용하여 소화 시스템 내에서 균형의 교향곡을 만들어내는 모습을 상상해보세요. 에너지가 부드럽게 조화를 이루며 장의 자연스러운 리듬을 회복하도록 안내하는 것을 느껴보세요.