टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

शरीर के सामंजस्यपूर्ण प्रवाह की कल्पना करें जब आप आंतों के स्वास्थ्य का समर्थन करने वाले एक्यूपंक्चर बिंदुओं के प्रति जागरूकता लाते हैं।

सबसे पहले, ST37 पर ध्यान केंद्रित करें, जो निचले पैर के बाहरी साइड पर स्थित है, घुटने के नीचे लगभग चार अंगुलियाँ। यह बिंदु एक हल्की धारा की तरह है, जो आंतों के भीतर की गति को विनियमित करने में मदद करता है, किसी भी असुविधा को कम करता है, और संतुलन को बढ़ावा देता है।

अब, अपने ध्यान को CV6 पर ले जाएँ, जो निचले पेट पर स्थित है, नाभि के नीचे लगभग दो अंगुलियों की चौड़ाई। यह जीवन शक्ति का केंद्र है, ऊर्जा का एक स्रोत जो पाचन प्रक्रियाओं का समर्थन करता है और आपके पेट के क्षेत्र में गर्मी और स्थिरता लाता है।

अंत में, LI11 पर ध्यान केंद्रित करें, जो कुहनी की मुड़ी हुई जगह के बाहरी अंत पर स्थित है। यह बिंदु एक ठंडी हवा की तरह काम करता है, गर्मी को छोड़ता है और विषाक्त पदार्थों के निष्कासन को सुविधाजनक बनाता है, इस प्रकार पेट की तनाव को राहत देने और स्पष्ट, नियमित आंतों की गतिविधियों को बढ़ावा देने में मदद करता है।

इन बिंदुओं को एक साथ काम करते हुए कल्पना करें, आपके पाचन तंत्र के भीतर संतुलन की एक सिम्फनी बनाते हुए। महसूस करें कि ऊर्जा का हल्का सामंजस्य कैसे उनके प्राकृतिक लय को बहाल करने के लिए संरेखित होता है, उन्हें उनके सही, सामान्य और रचनात्मक स्थिति की ओर मार्गदर्शित करता है।