중국 전통 의학 레시피

BioCoherence Meditation

편안함을 계속 느끼는 동안, 먼지 진드기 피로를 극복하는 데 도움이 될 수 있는 침술 포인트에 대한 인식을 가져오세요. 엄지와 검지 사이에 위치한 LI4, 즉 합곡을 찾아보세요. 이 지점은 피로와 혼잡에 대한 방패를 제공하여 면역력을 향상시키는 것으로 알려져 있습니다. 이 영역에서 방출되는 따뜻한 빛을 상상하며 몸의 방어력을 강화하세요. 다음으로 무릎 뼈 아래 약 4개의 손가락 너비, 정강이 뼈의 바깥쪽으로 1개의 손가락 너비에 해당하는 ST36 또는 족삼리를 주목하세요. 이 지점은 활력과 에너지와 관련이 있습니다. 이 지점에서 흐르는 생기 있는 에너지를 상상하며 몸이 힘과 회복력으로 가득 차는 것을 느껴보세요. 이제 SP6, 즉 삼음교에 주목하세요. 이 지점은 내측 다리의 발목 뼈 위 약 4개의 손가락 너비, 정강이 뼈 바로 뒤에 위치합니다. 이 지점은 음을 보충하여 균형과 평온을 회복하는 데 도움을 줍니다. 당신을 감싸는 부드러운 영양의 물결이 피로를 덜어주는 것을 시각화하세요. 마지막으로 BL13 또는 폐수와 연결하세요. 이는 허리 아래쪽에서 척추에서 약 1.5인치 떨어진 등쪽에 위치합니다. 이 지점은 폐를 강화하여 호흡 건강에 도움을 주고 혼잡을 줄입니다. 당신의 폐가 아무런 노력 없이 팽창하고 신선한 치유 에너지를 흡수하는 모습을 상상하세요. 이러한 포인트를 시각화하면서 깊이 숨을 쉬고 각 침술 위치의 에너지가 당신의 몸 안에서 조화롭게 어우러지도록 하세요. 당신 안에서 퍼지는 따뜻함과 활력을 느끼고, 피로와 혼잡이 사라지며 균형과 명료함이 회복되는 것을 느껴보세요. 이 자연적인 치유 과정을 받아들이고, 당신의 몸이 완벽한 웰빙 상태를 달성할 도구를 가지고 있다는 것을 아세요. 이 경험이 당신을 부드럽게 재생과 편안함으로 인도하게 하세요.