에너지 및 마음 구조

BioCoherence Personal Guide Meditation

쇄골 바로 위, 목 아래쪽의 ST11이라고 하는 혈자리를 시각화합니다. 이 혈은 몸 전체에 에너지를 전달하는 관문입니다. 목구멍과 호흡의 흐름과 관련이 있으며 신체적, 정서적 상태 모두에 영향을 미칩니다.

이 부위에서 부드럽고 따뜻한 빛이 발산되어 마음을 진정시키고 균형을 잡아준다고 상상해 보세요. 에너지의 흐름과 조화를 이루는 빛이 목과 어깨의 긴장을 완화하는 것을 느껴보세요. 이 지점은 통로를 깨끗하게 하여 마음의 명료함과 평온함을 촉진하는 데 도움이 됩니다.

빛이 계속 빛나면서 그 효과가 퍼져나가면서 개방감과 평온함을 촉진하는 것을 느껴보세요. 이 균형 잡힌 에너지가 완벽하고 정상적이며 건설적인 웰빙 상태를 유지하도록 하여 자연스러운 조화를 강화하세요.

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쇄골 바로 위의 목 아래쪽, 흉쇄유돌근 옆에 있는 '기혈'이라고도 불리는 ST11 혈자리에 의식이 머무르도록 합니다. 이 혈자리를 작은 태양처럼 따뜻하고 빛나는 에너지의 원천으로 시각화하세요.

이 빛이 부드럽게 확장되어 목을 채우고 온몸에 따뜻함과 에너지를 퍼뜨린다고 상상해 보세요. 몸과 마음, 정신에 영양을 공급하고 균형을 잡아주는 것으로 알려진 이 경혈의 활력을 느껴보세요. 이 혈은 도움이 필요한 다른 부위에 에너지와 정보를 보내면서 지지와 안정을 제공할 수 있는 자원입니다.

이 빛이 더욱 강렬해지고 더 따뜻하고 활기차게 느껴지는 것을 상상해 보세요. 이 에너지는 순수하고 강력하며 균형이나 치유가 필요한 신체 부위에 도달할 수 있습니다. 빛이 강해지면서 ST11에서 자유롭게 흘러 몸의 경로를 통과하여 장기, 경락 및 기타 경혈에 도달하는 것을 상상해 보세요.

막힌 곳을 뚫고 긴장을 완화하며 조화를 회복하는 이 에너지를 느껴보세요. 이 기운이 심장으로 흐르도록 하여 감정을 진정시키고 평화를 가져다줍니다. 폐로 순환하여 신선하고 활기찬 에너지로 채워지는 것을 느껴보세요. 이 기운이 소화 기관으로 이동하여 영양 공급과 동화를 돕도록 하세요.

이제 이 에너지를 더 많이 만드는 데 집중하세요. 숨을 쉴 때마다 ST11의 빛과 온기를 더 많이 끌어들여 그 힘을 증폭시키세요. 이 빛나는 에너지가 당신을 가득 채우고 치유와 균형의 광대한 저장소가 되는 것을 느껴보세요.

이 강력한 에너지를 명상의 다음 우선순위에 보낼 준비를 하세요. 각 우선순위가 해결될 때마다 ST11의 에너지가 지원, 균형, 치유를 위해 흐른다는 것을 알아두세요.

이 풍부한 에너지의 느낌을 유지하면서 가장 필요한 곳에 에너지를 분배할 준비를 하세요.