中医学レシピ

BioCoherence Meditation

体に意識を集中させ、深くリラックスすることを許可してください。慢性疲労免疫16のレシピに関連する鍼灸のポイントを視覚化しながら、エネルギーがあなたの中で流れるのを想像してください。まず、肋骨の側面、胸のラインのすぐ下にあるSP17から始めます。このポイントは脾臓を養い、エネルギーと消化を向上させます。このエリアから放射される温かさを感じて、活力を補充してください。次に、膝蓋骨の約2本の指幅下に位置する下肢のST38に移動します。このポイントは下半身をサポートし、気を高め、あなたを地面に接続し、力を回復させます。このポイントから上昇するエネルギーの流れを想像し、地球とつながっているのを感じてください。次に、顎の角の近くにあるHa4を視覚化します。このポイントは顔のエネルギーを助け、免疫システムをサポートします。顔を包み込む優しい光を許可し、健康と活力を促進します。次に、胸の中心に位置するCV16に焦点を移します。このポイントは胸部を調整し、深く簡単に呼吸できるようにします。心の空間を浄化し開放する穏やかなエネルギーの波を想像し、力とレジリエンスを招き入れます。最後に、手首の親指の付け根近くにあるLa9に注意を向けます。このポイントは頭と全体的な免疫に影響を与えます。体の周りに保護のシールドが形成され、免疫防御を強化するのを想像してください。これらのポイントについて瞑想しながら、深呼吸をし、エネルギーを吸い込み、疲れを吐き出してください。これらのポイントの育成効果に調和できるようにし、呼吸のたびにバランスと活力を回復してください。自分の中の自然なエネルギーの流れを受け入れ、緊張や疲れを解放してください。これらのポイントの相互接続性を感じ、エネルギーと免疫を向上させるためにどのように協力しているかを理解してください。このバランスの感覚があなたの中に落ち着くのを許可し、完璧な健康と幸福の状態へと導いてください。