中医学レシピ

BioCoherence Meditation

リラックスを続ける中で、消化とエネルギーをサポートすることができる鍼灸ポイントに意識を向けてください。

まず、膝のすぐ下、膝とかかとの間を結ぶ線上にあるBL55から始めます。このポイントは下焦をバランスさせ、エネルギーの流れを促進し、消化器系の不快感を和らげるのに役立ちます。

次に、耳のすぐ後ろ、乳様突起の近くにあるGB10に焦点を当てます。このポイントは頭にとって有益で、滞ったエネルギーをクリアにし、明晰さと活力を高めるのに役立ちます。

今、顎の中央、下唇のすぐ下に位置するHa6を視覚化してください。このポイントは胃をサポートし、顔の緊張や消化の不快感を和らげるのに役立ちます。

注意をCV12に移し、腹部の中央、へその真下、胸骨の中間点に位置します。この強力なポイントは消化を強化し、身体を調和させ、エネルギーを与えるのに役立ちます。

最後に、耳たぶの後ろ、顎と乳様骨の間の窪みに位置するTH17に接続します。このポイントは耳の機能を調整し、身体全体のエネルギーの流れを助けます。

これらのポイントを視覚化しているとき、各エリアに温かく癒しの光が流れるのを想像し、消化とエネルギーレベルにおけるバランスと調和を促進します。膨満感、疲労、または不快感の穏やかな解放を感じることを許可してください。深く呼吸し、緊張を手放し、静けさと活力の感覚があなたの存在を満たすことを招き入れてください。

息をするたびに、これらのポイントとそれがサポートする臓器とのつながりを認識し、それらのエネルギーがあなたの中で調和しているのを感じてください。この自然な癒しのプロセスを受け入れ、あなたの体を完璧なバランスの状態に育んでください。