وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تستمر في الاسترخاء، اجلب وعيك إلى نقاط الوخز بالإبر التي يمكن أن تدعم هضمك وطاقة جسمك.

ابدأ بـ BL55، الموجودة في الجزء الخلفي من الساق، أسفل الركبة مباشرة، على الخط الذي يربط بين الركبة والكعب. تساعد هذه النقطة في تحقيق توازن الجياو السفلي، مما يعزز تدفق الطاقة ويخفف من الانزعاج في الجهاز الهضمي.

بعد ذلك، ركز على GB10، الموجودة خلف الأذن، في المنطقة القريبة من العملية الخشائية. هذه النقطة مفيدة للرأس ويمكن أن تساعد في إزالة الطاقة الراكدة، مما يعزز الوضوح والحيوية.

الآن، تصوّر Ha6، الموجودة على الخط الأوسط للذقن، أسفل الشفاه السفلية مباشرة. تدعم هذه النقطة المعدة ويمكن أن تساعد في تخفيف التوتر في الوجه والانزعاج الهضمي.

حوّل انتباهك إلى CV12، الموجودة في مركز البطن، في منتصف الطريق بين السرة وعظم الصدر. هذه النقطة القوية تعزز الهضم، مما يساعد على تنسيق وتنشيط جسمك.

أخيرًا، اتصل بـ TH17، الموجودة خلف شحمة الأذن، في الحفرة بين الفك وعظم الخشاء. تساعد هذه النقطة في تنظيم وظيفة الأذن وتدفق الطاقة في جميع أنحاء جسمك.

بينما تتصور هذه النقاط، تخيل ضوءًا دافئًا وشفائيًا يتدفق إلى كل منطقة، مما يعزز التوازن والتناغم في هضمك ومستويات طاقتك. اسمح لنفسك بأن تشعر بالإفراج الخفيف عن أي انتفاخ أو تعب أو انزعاج. تنفس بعمق واترك التوتر، داعيًا شعورًا بالهدوء والتجديد ليملأ كيانك.

مع كل نفس، اعترف بالصلة بين هذه النقاط والأعضاء التي تدعمها، وشعر بطاقة تلك النقاط تتناغم بداخلك. احتضن هذه العملية الطبيعية للشفاء، واعتن بجسمك نحو حالته المثالية من التوازن.