中医学レシピ

BioCoherence Meditation

リラックスを続けながら、ペットアレルギー性鼻炎を和らげるために体をサポートする鍼灸点に意識を向けてみましょう。

LI20（迎香）は、各鼻孔の基部に位置しています。このポイントは、鼻腔をクリアにし、呼吸を楽にするのに役立ちます。このエリアを流れるエネルギーを視覚化し、ブロックを優しく開放してクリアにしましょう。

次に、BL7（通天）に焦点を当ててください。これは頭の後ろにあり、中央線から約1.5インチの位置にあります。このポイントは、 congestion を軽減するために重要です。頭の上に心地よい relief の波が押し寄せ、圧力や不快感を和らげる様子を想像してください。

次に、GB20（風池）に注意を向けます。これは頭蓋骨の基部にあり、首の筋肉の間のくぼみに位置しています。このポイントは頭をクリアにし、明晰さを促進します。このエリアから放射される明るい光が、重さや緊張を払いのける様子を描いてみてください。

最後に、ST36（足三里）に接続します。これは膝のすぐ下、脛骨から約4指幅の位置にあります。このポイントは活力を高め、全体的な健康を向上させるために重要です。このエリアから発生する温かくエネルギーに満ちた脈動が、あなたの全体を活性化させる様子を思い描いてください。

これらのポイントに瞑想しながら、それぞれのエネルギーがあなたの体を調和させ、鼻の圧力を和らげ、バランスを取り戻すことを許可してください。深く呼吸し、新鮮で癒しのエネルギーを取り入れ、どんな不快感や congestion を吐き出しましょう。あなたの体の自然な癒しの能力の流れを信じ、その後に訪れる楽な感覚を受け入れてください。