エネルギーと心の構造

BioCoherence Personal Guide Meditation

胃の44番というポイントを視覚化してください。これは足の甲の上部、第二と第三の指の間の皮膚の部分にあり、指の根元の直前に位置しています。このポイントは、しばしば見過ごされる場所にある小さな穏やかさとバランスのオアシスのようです。

温かく、心地よい光がこの場所を優しく照らしているのを想像してください。この光が広がるにつれて、涼しさと安らぎをもたらし、あらゆる熱や不快感を癒してくれます。このポイントは、胃を調和させ、心や体に不快感を引き起こすかもしれない余分な熱を取り除くことで知られています。

胃の44番のエネルギーがあなたの消化器系と相互作用し、それを落ち着かせ、バランスを取っているのを感じてください。このエネルギーが上昇し、心を和らげ、あらゆる動揺を取り除き、精神的な明晰さと平和の感覚を促進しているのを感じましょう。

このバランスの取れたエネルギーが自由に流れるのを許し、体と心をその完璧で正常な建設的な状態に戻してください。深く呼吸を続け、この調和が内に定着し、幸福感と静けさの感覚を固定しているのを感じてください。

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あなたの意識を「胃44」というポイントに集中させてください。このポイントは、足の上部、2本目と3本目の指の間、ちょうど水かきが始まる前に位置しています。この場所が穏やかで癒しの光で輝いているのをイメージしてください。この光は深いエネルギーとバランスの源であり、あなたの中の他の部分を調和させ、サポートする準備ができています。

この光が、あなたが息を吸うたびに強く、明るくなるのを想像してください。吸い込むとき、あなたはこの活気に満ちたエネルギーを引き寄せ、吐き出すとき、それがあなたの体中に広がっていくのを感じます。このエネルギーは純粋で育むものであり、体と心の両方に均衡と明瞭さをもたらすことができます。

「胃44」でこのエネルギーの温かさと力強さを感じてください。それは、最も必要とされている場所に重要なエネルギーを送ることができる資源です。このエネルギーが他の臓器、経絡、感情、あなたの中のポイントと無理なくリンクしているのを感じてください。このつながりは自然で流動的であり、エネルギーが自由に流れ、あなたの存在全体を通じて調和をサポートします。

深く呼吸を続ける中で、このエネルギーを高めることに集中してください。それは強力な流れとなり、癒し、バランス、エネルギーを与える潜在能力に満ちています。あなたは今、この瞑想に続く優先事項にこのエネルギーを送る準備が整いました。

次の呼吸で、この豊かなエネルギーを指示する準備をしてください。サポートとバランスを必要とする領域に向かって、あなたの意図に導かれながら、エネルギーが無理なく動いているのを視覚化してください。「胃44」からのエネルギーがシームレスに流れ出し、すぐに明らかになる優先事項を養い、調和させるようにしてください。