エネルギーと心の構造

BioCoherence Personal Guide Meditation

あなたの上腿の、膝蓋骨の上端から約三本の指の幅だけ上にあり、わずかに外側に向かっている点に意識を集中させてください。この点は胃経33として知られています。この場所から穏やかで温かい光が発せられ、あなたの体全体に静けさとバランスをもたらしているのを想像してください。

この光がゆっくりと広がり、あなたの膝や太ももの周りの筋肉や組織の緊張や不快感を和らげるのを視覚化してください。この光が上に向かって移動し、あなたの体全体のエネルギーの流れを調和させ、安定感と強さを促進するのを感じてください。

胃経33は脚の不快感を和らげ、ストレスを軽減し、全体的な幸福感を改善する能力があることで知られています。この点に集中し続けると、あなたの体のエネルギーをバランスさせ、それらを自然で調和の取れた状態に導くのを助けていると想像してください。

この温かさが広がり、深いリラクゼーションと平衡感をもたらすことを許してください。この点を身体的および精神的な調和を解き放つ鍵として認識している古代の知恵を信頼してください。このバランスの取れた状態があなたを包み込み、あなたの体と心を最適で建設的な状態に戻すことを許してください。

BioCoherence Personal Guide Resource Meditation

あなたの注意を「胃33」（ST33）として知られるポイントに集中させてください。このポイントは太ももにあり、膝蓋骨の上端から約三指幅上に、脚の外側に位置しています。このエリアから発せられる温かく輝くエネルギーを視覚化してください。このエネルギーは強力な資源であり、あなたの体、心、そして精神のさまざまな部分に活力とバランスを送ることができます。

ST33から放射する温かさを感じ、脚を通ってあなたの全身に広がるのを感じてください。このエネルギーを金色の光として想像し、豊かで栄養に満ちています。この光はサポートを必要とするあらゆる領域に移動でき、流れるところに調和と強さをもたらします。

深く呼吸しながら、ST33からこの金色の光を引き寄せ、吸うたびにそれが強くなるのを許可してください。吐くたびに、それが広がり、あなたの全存在を癒しの存在で満たしているのを感じてください。このエネルギーはあなたのためだけのものではありません; 他の臓器、経絡、感情、または助けを必要とする経穴にエネルギーと情報を送ることができる資源です。

この金色の光がST33から自由に流れ出し、バランスを必要とするすべての優先事項に届くのを視覚化してください。それが経絡を通って移動し、各臓器を育み、すべての感情を落ち着かせ、特定のポイントにエネルギーを与えているのを見てください。このエネルギーの知恵を信じてください; それは最も必要とされる場所に向かう道を見つけるでしょう。

今、この強く活力に満ちたエネルギーをあなたの中に保持してください。この強力な力を次にあなたの瞑想で来る優先事項に向ける準備をしてください。ST33からの金色の光が終わりのないサポートの源となり、それを求めるあなたの存在のすべての側面を癒し、バランスを取り、エネルギーを与える準備ができています。

この準備の状態に留まってください。これからこの深遠な資源から利益を得る特定の優先事項に取り組むことに進みます。