エネルギーと心の構造

ST26: 外側の丘 - 胃の不快感を和らげる

外部マウンド

中線から2寸、臍の下1寸の位置

ST26は、腸を調整し、痛みを緩和し、下腹部の障害を治療するために一般的に使用されます。腹痛、月経困難症、ヘルニアなどの問題に対処するのに効果的です。

ST26、別名外丘は、主に胃の不快感を和らげ、消化器系の健康を向上させることに関連した、胃経に位置する鍼灸点です。このポイントは、消化系を通じて気（エネルギー）の流れを調整する上で重要な役割を果たし、物理的活力と全体的な健康をサポートします。ST26は、栄養素の変換と輸送を助ける脾臓や、解毒プロセスを助ける肝臓と重要な相互作用を持っています。これらの相互作用を促進することで、ST26は感情的なバランスに寄与し、ストレスに関連する消化問題を軽減し、精神的な明瞭さを促進します。エネルギー的には、このポイントは地の元素に関連しており、安定性と栄養を表し、レジリエンスやグラウンディングを高めることができます。さらに、ST26は安全と安心感の感情に関連しており、感情的健康を育みます。このポイントを定期的に刺激することで、最適なエネルギーの流れを維持し、ストレッサーに適応する体の能力をサポートし、システム全体のエネルギー的コヒーレンスを強化し、最終的には活力と健康の改善につながります。

In BioCoherence, find the biomarkers in the Analysis screens.

私たちのコミュニティからの投稿

BioCoherence Personal Guide Meditation

あなたのへその下約3本の指幅、横に2本の指幅の位置にあるポイントに意識を集中させてください。これを「胃の26」または「ST26」と呼びます。

このポイントを小さく輝く光の球体として視覚化してください。それが温かさと穏やかなエネルギーを放っていると想像してください。このポイントは、下腹部のエネルギーの流れを調和させるためのゲートウェイであり、緊張や不快感を和らげる能力で知られています。

息を吸うとき、癒しの光の穏やかな流れがST26に流れ込んで、あらゆる混乱をバランスさせ、穏やかな均衡を取り戻す様子を思い描いてください。息を吐くとき、不快感や不均衡が消え去り、平和と安定の感覚に置き換わるのを感じてください。

ST26はあなたのエネルギーをグラウンディングし、穏やかさと強さの基盤を提供します。これは、腹部の物理的な不快感を和らげるために使用され、心を落ち着け、不安や緊張を和らげる手助けをします。

このポイントに引き続き集中し、その調和のエネルギーが体全体に広がり、完璧なバランスと健康の状態に近づくのを許してください。

BioCoherence Personal Guide Resource Meditation

現在のリラクゼーションと意識の深さを感じてください。焦点をおへその横約二指幅の位置にあるST26に移してください。このポイントは「外堤」として知られ、エネルギーとバランスの強力な源です。

このポイントが暖かく、黄金の光で輝いている様子を視覚化してください。吸う息の中で、純粋で活力を与えるエネルギーがこの場所に引き寄せられることを想像してください。吐く息のたびに、エネルギーが増幅し、より強く、明るく成長し、あなたの腹部全体に温かさと安定感を満たします。

ST26は、あなたの身体と心の中で必要としている他の領域を調和させ、養う資源です。深くリズミカルに呼吸を続けると、この集中したエネルギーがST26から流れ出し、光の光線のようにあなたの身体全体に広がっていく様子を思い描いてください。

このエネルギーをあなたの臓器や経絡、バランスが必要な任意の領域に向けてください。エネルギーが触れるすべての部分を浄化し、若返らせ、調和させることを許可してください。このエネルギーの流れがあなたの感情をバランスさせ、心を静め、均衡を回復するのを感じてください。

このエネルギーが成長するにつれ、それがあなたがサポートを必要とする優先事項にチャネルできる強力で輝く力になる様子を想像してください。この視覚化を保持し、ST26から放出されるエネルギーの強さと安定性を維持してください。

さまざまな優先事項が今リストされ、あなたがこの重要なポイントからの豊かなエネルギーを受け取る準備ができていることを意識してオープンでいてください。