エネルギーと心の構造

BioCoherence Personal Guide Meditation

今、肩のすぐ下、上腕の部分に焦点を当ててください。ここがトリプルヒーター13、通称TH13の位置です。このポイントを通じてやわらかな温かさが広がり、そこに感じる緊張を和らげる様子を想像してください。

TH13は、あなたの体と心のバランスへの入り口です。エネルギーを調整し、調和と静けさを促進します。このエネルギーが穏やかな川のように滑らかに流れ、ストレスを洗い流し、平和の感覚で満たされる様子を視覚化してください。

TH13に集中するにつれて、あなたの体全体とのつながりを感じてください。それが胸、腹部、下半身にリンクしている様子を思い描き、それぞれの部分がよりバランスが取れ、整っていく様子を感じてください。このホリスティックなつながりは、不安や不均衡の感情を和らげ、完璧な平衡状態を育むのに役立ちます。

この感覚を深め、あなたのバイオマーカーを最適で建設的な状態に引き上げてください。TH13の穏やかなエネルギーがあなたの健康を高め、身体的および精神的な健康を育む様子を感じてください。このバランスがあなたの全存在に浸透し、安定性と平和の基盤を作り出すのを許可してください。

BioCoherence Personal Guide Resource Meditation

あなたの意識を手首の後ろから約3本の指幅上に位置する点に集中させてください。それは「三焦点13」と呼ばれ、「腕の出会い」という点として知られています。この場所に温かく輝く光を思い描き、それは活力とバランスの灯台です。

三焦点13から放射されるエネルギーを感じてください。これはあなたの体内でのコミュニケーションのハブであり、必要な場所にエネルギーと情報を送ることができる資源の中心です。深く呼吸するにつれて、この光が強くなり、吸うごとにより活気を帯びていく様子を想像してください。

このエネルギーがあなたの体を流れていくのを視覚化し、各器官、経絡、感情に届く様子を見てください。それは内部システムをつなぎ、調和させる輝く経路のネットワークです。この光はバランスを取り、活力を与え、あなたのすべての部分が必要なサポートを受けていることを確実にします。

このエネルギーの導管になることを自分に許可してください。三焦点13から心臓、肺、肝臓、腎臓、そしてその他の重要な器官へと広がる温かさと明瞭さの感覚を感じてください。それが緊張を和らげ、混乱を修復し、あなたの全存在を強化している様子を想像してください。

この強力なエネルギーを吸収するための一瞬を取ってください。それがあなたの中で構築され、強さとバランスの貯水池を作り出します。このエネルギーを最も必要とされる場所に指示する能力があることを知ってください。

この瞑想を進めるにあたり、この豊かなエネルギーを特定の優先事項に向ける準備をしてください。三焦点13とのつながりを開いておき、その資源豊かなエネルギーが自由に流れ、今後の癒しとバランスのプロセスをサポートすることを許可してください。