Ricette TCM

BioCoherence Meditation

Concentra la tua attenzione sull'area di disagio, portando consapevolezza alle sensazioni presenti nelle tue articolazioni. Visualizza i punti di agopuntura che aiuteranno nel tuo processo di guarigione.

Inizia con SP9, situato all'interno del ginocchio, appena sotto la rotula. Immagina questo punto come un dolce fiume, che scorre e risolve l'umidità, liberando la stagnazione che potrebbe causare il tuo dolore. Senti questo flusso disperdere qualsiasi pesantezza nelle articolazioni.

Poi, spostati su LI11, trovato all'estremità esterna del solco del gomito quando il braccio è piegato. Immagina questo punto che irradia calore, come la luce del sole, liberando qualsiasi calore e infiammazione dal tuo corpo. Visualizzalo che lenisce il rossore e il gonfiore, permettendo alla tua pelle di respirare liberamente.

Ora, porta la tua consapevolezza su ST36, situato circa a quattro larghezze di dito sotto la rotula, una larghezza di dito all'esterno dell'osso della tibia. Immagina questo punto come una fonte di vitalità, aumentando la tua energia e rinforzando le difese naturali del tuo corpo. Senti un'ondata di forza e resilienza fluire attraverso il tuo corpo.

Sposta il tuo focus su BL20, situato nella parte bassa della schiena, a circa due larghezze di dito dalla colonna vertebrale. Immagina questo punto come una forza nutritiva, che rinforza la tua milza, aiutando a trasformare e trasportare i nutrienti, e migliorando la tua vitalità complessiva. Senti il supporto che fornisce, stabilizzando la tua digestione e nutrendo il tuo corpo.

Infine, dirigi la tua attenzione su KI3, situato all'interno della caviglia, nella depressione tra l'osso della caviglia e il tendine di Achille. Visualizza questo punto come un profondo pozzo di energia, tonificando i tuoi reni. Senti l'energia radicante e calmante, che bilancia i tuoi sistemi interni e promuove la guarigione.

Mentre mantieni questi punti nella tua mente, visualizza un flusso armonioso di energia che circola in tutto il tuo corpo. Immagina l'infiammazione che diminuisce, il dolore che si attenua e le tue articolazioni che diventano più flessibili e libere. Permetti a questa visione di avvolgerti, massimizzando la capacità naturale del tuo corpo di guarire.

Respira profondamente e, con ogni espirazione, rilascia qualsiasi tensione o disagio residuo. Abbraccia il senso di equilibrio e tranquillità che sorge dentro di te. Lascia che questa meditazione ti guidi verso il comfort e il sollievo, riportando il tuo corpo nel suo perfetto stato di salute.