Ricette TCM

BioCoherence Meditation

Concentrati sul tuo respiro, permettendo a un senso di calma di avvolgerti. Immagina il calore dell'energia curativa che irradia attraverso il tuo corpo, partendo dal tuo gomito, dove si trova LI11, o Quchi. Questo punto, situato sulla piega esterna del tuo gomito, agisce come un potente agente per liberare il calore dal tuo corpo, riducendo l'infiammazione e il disagio.

Ora, visualizza l'area della tua schiena dove si trova BL17, o Geshu, appena sotto le scapole. Questo punto rinvigorisce il tuo sangue, migliorando la circolazione e nutrendo i tessuti del tuo corpo, promuovendo la vitalità complessiva.

Sposta la tua attenzione all'area appena sotto il ginocchio, dove si trova ST36, conosciuto come Zusanli. Questo punto è essenziale per potenziare il tuo Qi, l'energia vitale che scorre dentro di te. Immagina questa energia che sale e riempie il tuo corpo di forza e resilienza.

Successivamente, porta il tuo focus su SP10, o Xuehai, situato sulla coscia interna, circa due pollici sopra il ginocchio. Questo punto raffredda il sangue, aiutando a eliminare il calore e l'infiammazione, favorendo una sensazione di sollievo nel tuo corpo.

Infine, rivolge la tua consapevolezza a CV12, o Zhongwan, situato al centro del tuo addome. Questo punto regola la digestione e armonizza le funzioni dei tuoi organi interni, sostenendo ulteriormente il processo di guarigione del tuo corpo.

Mentre visualizzi questi punti, immaginali brillare di una luce delicata. Con ogni respiro, immagina il calore e l'infiammazione che svaniscono, sostituiti da tranquillità e equilibrio. Senti l'energia fluire liberamente attraverso il tuo corpo, collegando ciascun punto, armonizzando il tuo sistema.

Abbraccia la sensazione di calore a LI11, la vitalità da BL17, la spinta energizzante da ST36, l'effetto rinfrescante di SP10 e l'equilibrio armonioso di CV12. Permetti a questa energia collettiva di avvolgere il tuo midollo osseo, nutrendolo e ripristinandolo al suo stato ottimale.

Continua a respirare profondamente, permettendo a quest'energia curativa di circolare dentro di te, portando conforto e sollievo. Fidati della capacità del tuo corpo di guarire e ripristinarsi, mentre ti allinei a questo stato naturale di equilibrio.